Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Sữa đậu nành và đậu đen
Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen yêu thích

Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Sương

Cách làm Sữa đậu nành và đậu đen

Hôm nay mình muốn chia sẻ một công thức nấu sữa đậu “quen mà lạ” khi kết hợp 2 loại đậu: đậu nành và đậu đen. Cách làm sữa đậu nành và đậu đen này sẽ giúp các bạn bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng của bản thân và gia đình, tự tay làm được một ly sữa đậu nành thơm ngon, hợp vệ sinh dành cho người thân yêu nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/3 Chén

Đậu đen

0.67 Chén

Đậu nành

6 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đen cùng đậu nành cho ra rổ, rửa sạch và ngâm qua đêm (12h - 14h) rồi rửa sạch lại bằng 2 - 3 lần nước lạnh. Cho 2 loại đậu vào máy sinh tố, xay nhuyễn cùng nước lọc.
Đậu đen cùng đậu nành cho ra rổ, rửa sạch và ngâm qua đêm (12h - 14h) rồi rửa sạch lại bằng 2 - 3 lần nước lạnh. Cho 2 loại đậu vào máy sinh tố, xay nhuyễn cùng nước lọc.

* Bước 2

Dùng cái khăn sạch hoặc vải mùng, vải mỏng, rây lược... lọc bỏ bã đậu đi, đổ hỗn hợp này vào nồi lớn, đun vừa lửa để không bị trào, khuấy đều tay đến khi sôi nhẹ khoảng 5 phút thì tắt bếp, thu lấy nước sữa đậu.
Dùng cái khăn sạch hoặc vải mùng, vải mỏng, rây lược... lọc bỏ bã đậu đi, đổ hỗn hợp này vào nồi lớn, đun vừa lửa để không bị trào, khuấy đều tay đến khi sôi nhẹ khoảng 5 phút thì tắt bếp, thu lấy nước sữa đậu. Dùng cái khăn sạch hoặc vải mùng, vải mỏng, rây lược... lọc bỏ bã đậu đi, đổ hỗn hợp này vào nồi lớn, đun vừa lửa để không bị trào, khuấy đều tay đến khi sôi nhẹ khoảng 5 phút thì tắt bếp, thu lấy nước sữa đậu.

* Bước 3

Sữa đậu nấu xong rồi, có thể dùng nóng, để nguội hoặc làm lạnh tùy thích nhé! Thích ngọt thì cho thêm đường khuấy đều là có thể dùng.
Sữa đậu nấu xong rồi, có thể dùng nóng, để nguội hoặc làm lạnh tùy thích nhé! Thích ngọt thì cho thêm đường khuấy đều là có thể dùng. Sữa đậu nấu xong rồi, có thể dùng nóng, để nguội hoặc làm lạnh tùy thích nhé! Thích ngọt thì cho thêm đường khuấy đều là có thể dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Sữa đậu nành và đậu đen Đậu đen Đậu nành Nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen
sao : Thanh Sương

Món ăn tương tự

Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen

Sữa Đậu Nành Và Đậu Đen
Sữa Hạnh Nhân Béo Thơm Tại Nhà

Sữa Hạnh Nhân Béo Thơm Tại Nhà
Sữa Yến Mạch Dinh Dưỡng

Sữa Yến Mạch Dinh Dưỡng
Sữa Cacao Đơn Giản Tại Nhà

Sữa Cacao Đơn Giản Tại Nhà
Cafe Đá Xay Cookie

Cafe Đá Xay Cookie
Trà Xanh Xí Muội Cam Mỹ

Trà Xanh Xí Muội Cam Mỹ
Nước Detox Trái Cây Khô

Nước Detox Trái Cây Khô
Sữa Lắc Dâu

Sữa Lắc Dâu
Sinh Tố Chuối Yến Mạch Hương Quế

Sinh Tố Chuối Yến Mạch Hương Quế
Nước Chanh Dây Detox

Nước Chanh Dây Detox
Sinh Tố Dâu Tây Nước Cốt Dừa

Sinh Tố Dâu Tây Nước Cốt Dừa
Trà Sâm Thảo Mộc

Trà Sâm Thảo Mộc
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne