Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Chuối Yến Mạch Hương Quế
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
E DawnCách làm Sinh tố chuối yến mạch hương quế
Yến mạch có nhiều chất xơ và chất xơ hòa tan cùng với hàm lượng protein cao, nên tạo cảm giác no lâu, kiềm hãm được cơn giảm ăn, thúc đẩy đốt cháy mỡ, giúp cho cơ thể thon gọn. Các vitamin và khoáng chất trong yến mạch hỗ trợ cho làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng. Để có được dáng dấp thon gọn và nóng bỏng mà không phải dùng những liều thuốc giảm cân gây hại cho sức khỏe thì các chị em đừng quên món sinh tố chuối yến mạch hương quế giảm cân siêu tốc này nhé:
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiChuối
Sữa chua
Sữa hạnh nhân
Yến mạch
Đường nâu
Bột quế
Tinh chất vani
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne