chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một bữa sáng đầy dinh dưỡng, ngon miệng và nhanh chóng với món sandwich kẹp trứng chiên rau củ mang phong cách Hàn Quốc. Bánh mì được áp chảo giòn rụm kẹp lấy phần trứng chiên hỗn hợp đậm đà, tạo một vị ngon hấp dẫn. Bạn hãy thử làm ngay công thức này cho bữa sáng của mình nhé, đảm bảo ngon cực kì luôn nha.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne