Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố quả lê táo chuối

Sinh Tố Quả Lê Táo Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei

Cách làm Sinh tố quả lê táo chuối

Sinh tố chuối dùng ít đường lấy vị ngọt và mát từ táo và quả lê tạo nên một ly sinh tố thơm ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
20 Gr

Chuối

50 Gr

Táo

50 Gr

1 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê, táo bỏ vỏ cắt múi cho vào cối.
Lê, táo bỏ vỏ cắt múi cho vào cối. Lê, táo bỏ vỏ cắt múi cho vào cối.

* Bước 2

Cho lê và chuối vào cối xay.
Cho lê và chuối vào cối xay. Cho lê và chuối vào cối xay.

* Bước 3

Thêm đường và sữa vào cối xay.
Thêm đường và sữa vào cối xay.

* Bước 4

Cho thêm đá vào và xay nhuyễn hỗn hợp.
Cho thêm đá vào và xay nhuyễn hỗn hợp. Cho thêm đá vào và xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 5

Cho hỗn hợp ra ly là hoàn thành rồi.
Cho hỗn hợp ra ly là hoàn thành rồi. Cho hỗn hợp ra ly là hoàn thành rồi.

* Bước 6

Nếu thích bạn cắt thêm một ít lê hạt lựu trang trí nhé.
Nếu thích bạn cắt thêm một ít lê hạt lựu trang trí nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne