Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố thanh long khóm bạc hà tươi

Sinh Tố Thanh Long Khóm Bạc Hà Tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei

Cách làm Sinh tố thanh long khóm bạc hà tươi

Sinh tố khóm chua ngọt cùng thanh long thanh mát cho bạn 1 ly sinh tố khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
100 Gr

Thơm

1 Lá

Bạc hà

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khóm bổ dọc bỏ lõi cắt múi.
Khóm bổ dọc bỏ lõi cắt múi. Khóm bổ dọc bỏ lõi cắt múi. Khóm bổ dọc bỏ lõi cắt múi. Khóm bổ dọc bỏ lõi cắt múi.

* Bước 2

Thanh long bỏ vỏ cho bạc hà vào chung.
Thanh long bỏ vỏ cho bạc hà vào chung. Thanh long bỏ vỏ cho bạc hà vào chung.

* Bước 3

Cho đường cùng sữa chua vào cối.
Cho đường cùng sữa chua vào cối. Cho đường cùng sữa chua vào cối.

* Bước 4

Cho đá vào xay nhuyễn.
Cho đá vào xay nhuyễn. Cho đá vào xay nhuyễn. Cho đá vào xay nhuyễn. Cho đá vào xay nhuyễn.

* Bước 5

Thành phẩm thơm ngon.
Thành phẩm thơm ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne