Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố lê táo khóm

Sinh Tố Lê Táo Khóm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei

Cách làm Sinh tố lê táo khóm

Khóm chua kết hợp cùng quả lê có vị ngọt nhẹ vô cùng phù hợp với nhau tạo cho bạn một ly sinh tố chua ngọt thanh mát.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

100 Gr

Thơm

20 Gr

Táo

1 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê táo khóm ngọt bỏ vỏ cắt múi. Cho lê vào cối xay.
Lê táo khóm ngọt bỏ vỏ cắt múi. Cho lê vào cối xay. Lê táo khóm ngọt bỏ vỏ cắt múi. Cho lê vào cối xay.

* Bước 2

Cho thêm táo cùng khóm vào.
Cho thêm táo cùng khóm vào. Cho thêm táo cùng khóm vào.

* Bước 3

Tiếp theo cho đường và sữa chua.
Tiếp theo cho đường và sữa chua. Tiếp theo cho đường và sữa chua.

* Bước 4

Cuối cùng cho đá vào xay mịn.
Cuối cùng cho đá vào xay mịn. Cuối cùng cho đá vào xay mịn.

* Bước 5

Cho hỗn hợp sinh tố ra ly.
Cho hỗn hợp sinh tố ra ly. Cho hỗn hợp sinh tố ra ly.

* Bước 6

Thành phẩm thơm ngon vô cùng nhe.
Thành phẩm thơm ngon vô cùng nhe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne