Trang chủ Công Thức Sữa chua trộn sương sáo và trái cây Cách làm Sữa Chua Trộn Sương Sáo Và Trái Cây ngon khó cưỡng

Sữa Chua Trộn Sương Sáo Và Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tubi Kid

Cách làm Sữa Chua Trộn Sương Sáo Và Trái Cây ngon khó cưỡng

Những bữa trưa ngày nắng thì sau mỗi bữa cơm tốt nhất nên có một món ăn tráng miệng mát lạnh để vừa giúp cơ thể sau bữa ăn được nhẹ nhàng, lại vừa xoa dịu cảm giác nóng oi bức. Do đó, sữa chua trộn sương sáo và trái cây là một gợi ý tuyệt vời đáp ứng được nhu cầu trên.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Xoài chín

1 Trái

Thanh long

200 ml

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hòa tan 50ml ấm vào 20g bột sương sáo. Sau đó, thêm 400ml nước nóng vào khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng bật lò ở mức độ cao trong khoảng 1-2 phút.
Hòa tan 50ml ấm vào 20g bột sương sáo. Sau đó, thêm 400ml nước nóng vào khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng bật lò ở mức độ cao trong khoảng 1-2 phút. Hòa tan 50ml ấm vào 20g bột sương sáo. Sau đó, thêm 400ml nước nóng vào khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng bật lò ở mức độ cao trong khoảng 1-2 phút. Hòa tan 50ml ấm vào 20g bột sương sáo. Sau đó, thêm 400ml nước nóng vào khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng bật lò ở mức độ cao trong khoảng 1-2 phút. Hòa tan 50ml ấm vào 20g bột sương sáo. Sau đó, thêm 400ml nước nóng vào khuấy đều rồi cho vào lò vi sóng bật lò ở mức độ cao trong khoảng 1-2 phút.

* Bước 2

Cho nước sương sáo vào khuôn làm rau câu hoặc đá viên, cho vào ngăn đông tủ lạnh ít phút cho đông lại rồi cho ra chén.
Cho nước sương sáo vào khuôn làm rau câu hoặc đá viên, cho vào ngăn đông tủ lạnh ít phút cho đông lại rồi cho ra chén. Cho nước sương sáo vào khuôn làm rau câu hoặc đá viên, cho vào ngăn đông tủ lạnh ít phút cho đông lại rồi cho ra chén.

* Bước 3

Xoài và thanh long bỏ vỏ, cắt thành những miếng vuông nhỏ.
Xoài và thanh long bỏ vỏ, cắt thành những miếng vuông nhỏ. Xoài và thanh long bỏ vỏ, cắt thành những miếng vuông nhỏ.

* Bước 4

Cho sữa chua vào chén, thêm vào thạch sương sáo, xoài và thành long cho vừa ăn. Khi ăn có thể trộn đều lên nhé! Sữa chua trộn sương sáo và trái cây vị chua chua, béo ngọt dùng làm món ăn tráng miệng không chỉ ngon mà còn có lợi cho tiêu hóa.
Cho sữa chua vào chén, thêm vào thạch sương sáo, xoài và thành long cho vừa ăn. Khi ăn có thể trộn đều lên nhé! Sữa chua trộn sương sáo và trái cây vị chua chua, béo ngọt dùng làm món ăn tráng miệng không chỉ ngon mà còn có lợi cho tiêu hóa. Cho sữa chua vào chén, thêm vào thạch sương sáo, xoài và thành long cho vừa ăn. Khi ăn có thể trộn đều lên nhé! Sữa chua trộn sương sáo và trái cây vị chua chua, béo ngọt dùng làm món ăn tráng miệng không chỉ ngon mà còn có lợi cho tiêu hóa. Cho sữa chua vào chén, thêm vào thạch sương sáo, xoài và thành long cho vừa ăn. Khi ăn có thể trộn đều lên nhé! Sữa chua trộn sương sáo và trái cây vị chua chua, béo ngọt dùng làm món ăn tráng miệng không chỉ ngon mà còn có lợi cho tiêu hóa. Cho sữa chua vào chén, thêm vào thạch sương sáo, xoài và thành long cho vừa ăn. Khi ăn có thể trộn đều lên nhé! Sữa chua trộn sương sáo và trái cây vị chua chua, béo ngọt dùng làm món ăn tráng miệng không chỉ ngon mà còn có lợi cho tiêu hóa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne