chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Với món ăn này thì chúng ta phải nấu 2 phần riêng biệt: 1. Đùi gà chiên tiêu: Đùi gà rửa sạch để ráo và cho vào nồi nước sôi luộc sơ qua. Vớt ra để ráo, nhúng vào nước nắm có tiêu xay. Sau đó cho vào chảo dầu chiên giòn lên. Phần này đặc biệt phải cho nhiều tiêu xay chút nhé vì tên món ăn là "ĐÙI GÀ CHIÊN TIÊU" mà. 2. Cơm chiên: Mình chỉ chiên cơm với tỏi bình thường thôi. phi tỏi vào lên, cho cơm vào chiên cho đến khi giòn. Nêm hạt nêm + ít tiêu + ít nước mắm. Tắt bếp và cho thêm 1 ít hành lá cắt khúc vào để tạo màu sắc hấp dẫn và thơm ngon hơn nhé. Cuối cùng là bày đĩa cơm chiên và đùi gà chung, ăn kèm với dưa leo và dùng nước tương + tương ớt để chấm nhé. Ngon tuyệt vời luôn nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne