Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực Tươi Xào Hẹ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bé ChanhCách làm mực tươi xào hẹ
Mực tươi xào hẹ với những miếng mực tươi giòn sần sật, hẹ dai thơm xanh mướt. Đây là món ăn đơn giản những không kém phần hấp dẫn. Bạn có thể hoàn thành chỉ trong tích tắc, rất tiện lợi cho người bận rộn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiMực
Hẹ
Dầu ăn
Muối
Bột ngọt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực được rã đông trong nước rồi vớt ra rửa sạch, thái sợi nhỏ 1cm theo chiều ngang con mực. Sau đó chần mực qua nước sôi khoảng 2-3 phút. Hẹ mua về làm sạch, rửa sạch, cắt khúc ngắn 3cm.
* Bước 2
Đun nóng 25ml dầu ăn, cho hẹ vào đảo sơ qua. Thêm tiếp mực vào, nêm 4g muối, xào khoảng 2-3 phút rồi nêm bột ngọt, đảo đều cho tan gia vị rồi tắt bếp.
* Bước 3
Mực tươi xào hẹ với mực giòn sật sật, hẹ ngọt thơm. Món ăn không chỉ ngon cơm mà còn mát người, giúp thanh nhiệt và giải nóng cơ thể rất hiệu quả. Nếu chứa biết chế biến làm sao với món mực thì đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne