chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa dã ngoại picnic cùng gia đình vào ngày cuối tuần sẽ vui vẻ hơn rất nhiều khi có món cơm nắm nhân tôm đấy. Món này vừa dễ làm, vừa mang vị ngon, ăn không hề ngán vì kèm theo vị ngon, rất dinh dưỡng đấy. Nhanh tay lưu lại ngay công thức và chuẩn vị cho các buổi vui chơi ngoài trời của gia đình nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne