Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm sữa yến mạch khoai môn
Sữa Yến Mạch Khoai Môn yêu thích

Sữa Yến Mạch Khoai Môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Baekhyun

Cách làm sữa yến mạch khoai môn

Món sữa yến mạch khoai môn với cách làm đơn giản, giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhờ vào nguồn chất xơ dồi dào từ yến mạch kèm vị bùi bùi của khoai môn rất thơm và ngon nha. Bạn có thể đổi qua món này để thưởng thức thay cho những món trà sữa nhiều chất béo nè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Khoai môn

100 Gr

Yến mạch

1 Muỗng canh

Sữa đặc

1 Lít

Sữa tươi không đường

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào tô đậy lại bằng màng bọc thực phẩm thật kín, dùng tăm xiên vài lỗ trên mặt nilon. Sau đó cho tô khoai môn vào lò vi sóng quay tầm 10 - 15 phút đến khi khoai chín mềm thì lấy ra.
Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào tô đậy lại bằng màng bọc thực phẩm thật kín, dùng tăm xiên vài lỗ trên mặt nilon. Sau đó cho tô khoai môn vào lò vi sóng quay tầm 10 - 15 phút đến khi khoai chín mềm thì lấy ra. Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào tô đậy lại bằng màng bọc thực phẩm thật kín, dùng tăm xiên vài lỗ trên mặt nilon. Sau đó cho tô khoai môn vào lò vi sóng quay tầm 10 - 15 phút đến khi khoai chín mềm thì lấy ra.

* Bước 2

Nấu một nồi nước sôi, cho yến mạch vào luộc tầm 15 phút đến khi chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Tiếp đó cho khoai môn, yến mạch vào một nồi khác, chế sữa tươi không đường vào cùng sữa đặc và nấu sôi, tùy khẩu vị mà uống ngọt hay lạt nha. Khi nồi sữa hơi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Múc sữa yến mạch ra ly, có thể thêm đá vào và thưởng thức.
Nấu một nồi nước sôi, cho yến mạch vào luộc tầm 15 phút đến khi chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Tiếp đó cho khoai môn, yến mạch vào một nồi khác, chế sữa tươi không đường vào cùng sữa đặc và nấu sôi, tùy khẩu vị mà uống ngọt hay lạt nha. Khi nồi sữa hơi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Múc sữa yến mạch ra ly, có thể thêm đá vào và thưởng thức. Nấu một nồi nước sôi, cho yến mạch vào luộc tầm 15 phút đến khi chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Tiếp đó cho khoai môn, yến mạch vào một nồi khác, chế sữa tươi không đường vào cùng sữa đặc và nấu sôi, tùy khẩu vị mà uống ngọt hay lạt nha. Khi nồi sữa hơi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Múc sữa yến mạch ra ly, có thể thêm đá vào và thưởng thức.

* Bước 3

Món sữa yến mạch khoai môn khá đơn giản, thơm ngon với vị khoai bùi bùi cùng yến mạch giàu chất xơ giúp bạn bổ sung thêm dưỡng chất đấy. Nào chúng ta cùng thử làm và cảm nhận vị ngon nhé.
Món sữa yến mạch khoai môn khá đơn giản, thơm ngon với vị khoai bùi bùi cùng yến mạch giàu chất xơ giúp bạn bổ sung thêm dưỡng chất đấy. Nào chúng ta cùng thử làm và cảm nhận vị ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Đồ uống Sữa yến mạch khoai môn Khoai môn Yến mạch Sữa đặc Sữa tươi không đường

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sữa Yến Mạch Khoai Môn Sữa Yến Mạch Khoai Môn
sao : Baekhyun
Cơm Nấu Tôm Bơ Rau Củ Cơm Nấu Tôm Bơ Rau Củ
sao : Baekhyun
Thịt Gà Hầm Mật Ong Giấm Thịt Gà Hầm Mật Ong Giấm
sao : Baekhyun
Thịt Gà Rau Củ Nướng Sốt Chua Ngọt Thịt Gà Rau Củ Nướng Sốt Chua Ngọt
sao : Baekhyun

Món ăn tương tự

Sữa Yến Mạch Khoai Môn

Sữa Yến Mạch Khoai Môn
Trà Xanh Chanh Bạc Hà

Trà Xanh Chanh Bạc Hà
Cocktail Trái Cây Rượu Vang Đỏ

Cocktail Trái Cây Rượu Vang Đỏ
Syrup Bạc Hà

Syrup Bạc Hà
Soda Việt Quất

Soda Việt Quất
Nước Chanh Dâu Bạc Hà Detox

Nước Chanh Dâu Bạc Hà Detox
Sữa Lắc Thơm Dừa

Sữa Lắc Thơm Dừa
Nước Cam Nghệ Húng Quế Detox

Nước Cam Nghệ Húng Quế Detox
Nước Thơm Bạc Hà Detox

Nước Thơm Bạc Hà Detox
Soda Bưởi

Soda Bưởi
Nước Chanh Việt Quất

Nước Chanh Việt Quất
Nước Dâu Tây Chanh Detox

Nước Dâu Tây Chanh Detox
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne