Trang chủ Công Thức Đậu hũ trứng hấp tôm Cách làm Đậu hũ trứng hấp tôm

Đậu Hũ Trứng Hấp Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách làm Đậu hũ trứng hấp tôm

Đậu hũ là một món ăn quen thuộc, có thể chế biến cả chay lẫn mặn. Món đậu hũ trứng hấp tôm vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng bởi sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị béo của đậu hũ và vị ngọt của tôm. Với cách làm đơn giản, món này có thể dùng để ăn sáng hoặc ăn nhẹ vào buổi tối cũng rất thích hợp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Cà rốt

200 Gr

Tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt khoanh vừa ăn. Ở đây, 2 thanh đậu hũ cắt thành 8 khoanh tròn. Cà rốt cũng gọt vỏ, thái thành 8 khoanh tròn mỏng, nên lựa củ cà rốt có chu vi to hơn khoanh đậu hũ một chút. Kế đến đặt đậu hũ lên trên miếng cà rốt, khoét một lỗ tròn ở giữa miếng đậu hũ làm nơi để nhân tôm. Phần đậu hũ đã khoét không bỏ đi mà giữ lại để trộn vào nhân luôn.
Đậu hũ cắt khoanh vừa ăn. Ở đây, 2 thanh đậu hũ cắt thành 8 khoanh tròn. Cà rốt cũng gọt vỏ, thái thành 8 khoanh tròn mỏng, nên lựa củ cà rốt có chu vi to hơn khoanh đậu hũ một chút. Kế đến đặt đậu hũ lên trên miếng cà rốt, khoét một lỗ tròn ở giữa miếng đậu hũ làm nơi để nhân tôm. Phần đậu hũ đã khoét không bỏ đi mà giữ lại để trộn vào nhân luôn. Đậu hũ cắt khoanh vừa ăn. Ở đây, 2 thanh đậu hũ cắt thành 8 khoanh tròn. Cà rốt cũng gọt vỏ, thái thành 8 khoanh tròn mỏng, nên lựa củ cà rốt có chu vi to hơn khoanh đậu hũ một chút. Kế đến đặt đậu hũ lên trên miếng cà rốt, khoét một lỗ tròn ở giữa miếng đậu hũ làm nơi để nhân tôm. Phần đậu hũ đã khoét không bỏ đi mà giữ lại để trộn vào nhân luôn. Đậu hũ cắt khoanh vừa ăn. Ở đây, 2 thanh đậu hũ cắt thành 8 khoanh tròn. Cà rốt cũng gọt vỏ, thái thành 8 khoanh tròn mỏng, nên lựa củ cà rốt có chu vi to hơn khoanh đậu hũ một chút. Kế đến đặt đậu hũ lên trên miếng cà rốt, khoét một lỗ tròn ở giữa miếng đậu hũ làm nơi để nhân tôm. Phần đậu hũ đã khoét không bỏ đi mà giữ lại để trộn vào nhân luôn. Đậu hũ cắt khoanh vừa ăn. Ở đây, 2 thanh đậu hũ cắt thành 8 khoanh tròn. Cà rốt cũng gọt vỏ, thái thành 8 khoanh tròn mỏng, nên lựa củ cà rốt có chu vi to hơn khoanh đậu hũ một chút. Kế đến đặt đậu hũ lên trên miếng cà rốt, khoét một lỗ tròn ở giữa miếng đậu hũ làm nơi để nhân tôm. Phần đậu hũ đã khoét không bỏ đi mà giữ lại để trộn vào nhân luôn.

* Bước 2

Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, giữ lại phần đuôi tôm để bày thành phẩm cho đẹp mắt. Trộn 200gr tôm băm nhuyễn với 10gr đậu hũ còn thừa, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng canh hành lá và 1 muỗng cà phê tiêu.
Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, giữ lại phần đuôi tôm để bày thành phẩm cho đẹp mắt. Trộn 200gr tôm băm nhuyễn với 10gr đậu hũ còn thừa, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng canh hành lá và 1 muỗng cà phê tiêu. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, giữ lại phần đuôi tôm để bày thành phẩm cho đẹp mắt. Trộn 200gr tôm băm nhuyễn với 10gr đậu hũ còn thừa, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng canh hành lá và 1 muỗng cà phê tiêu. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, giữ lại phần đuôi tôm để bày thành phẩm cho đẹp mắt. Trộn 200gr tôm băm nhuyễn với 10gr đậu hũ còn thừa, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng canh hành lá và 1 muỗng cà phê tiêu. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, giữ lại phần đuôi tôm để bày thành phẩm cho đẹp mắt. Trộn 200gr tôm băm nhuyễn với 10gr đậu hũ còn thừa, ướp gia vị với 1 muỗng cà phê hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng canh hành lá và 1 muỗng cà phê tiêu.

* Bước 3

Phần nhân tôm sau khi ướp gia vị cho vào giữa miếng đậu hũ, đặt đuôi tôm xòe ra để trang trí, sau đó rắc bột ớt lên trên cùng cho món ăn thêm màu bắt mắt.
Phần nhân tôm sau khi ướp gia vị cho vào giữa miếng đậu hũ, đặt đuôi tôm xòe ra để trang trí, sau đó rắc bột ớt lên trên cùng cho món ăn thêm màu bắt mắt. Phần nhân tôm sau khi ướp gia vị cho vào giữa miếng đậu hũ, đặt đuôi tôm xòe ra để trang trí, sau đó rắc bột ớt lên trên cùng cho món ăn thêm màu bắt mắt. Phần nhân tôm sau khi ướp gia vị cho vào giữa miếng đậu hũ, đặt đuôi tôm xòe ra để trang trí, sau đó rắc bột ớt lên trên cùng cho món ăn thêm màu bắt mắt. Phần nhân tôm sau khi ướp gia vị cho vào giữa miếng đậu hũ, đặt đuôi tôm xòe ra để trang trí, sau đó rắc bột ớt lên trên cùng cho món ăn thêm màu bắt mắt.

* Bước 4

Cho đậu hũ vào nồi hấp và hấp trong 10 phút. Trong thời gian chờ hấp chúng ta sẽ làm nước sốt. Bắc chảo nóng, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho vào 50ml nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê tiêu. Khuấy đều đến khi sôi rồi cho vào 50ml nước bột năng đến khi sốt sệt lại thì cho vào 1 muỗng cà phê mè rang rồi tắt bếp.
Cho đậu hũ vào nồi hấp và hấp trong 10 phút. Trong thời gian chờ hấp chúng ta sẽ làm nước sốt. Bắc chảo nóng, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho vào 50ml nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê tiêu. Khuấy đều đến khi sôi rồi cho vào 50ml nước bột năng đến khi sốt sệt lại thì cho vào 1 muỗng cà phê mè rang rồi tắt bếp. Cho đậu hũ vào nồi hấp và hấp trong 10 phút. Trong thời gian chờ hấp chúng ta sẽ làm nước sốt. Bắc chảo nóng, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho vào 50ml nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê tiêu. Khuấy đều đến khi sôi rồi cho vào 50ml nước bột năng đến khi sốt sệt lại thì cho vào 1 muỗng cà phê mè rang rồi tắt bếp. Cho đậu hũ vào nồi hấp và hấp trong 10 phút. Trong thời gian chờ hấp chúng ta sẽ làm nước sốt. Bắc chảo nóng, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho vào 50ml nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê tiêu. Khuấy đều đến khi sôi rồi cho vào 50ml nước bột năng đến khi sốt sệt lại thì cho vào 1 muỗng cà phê mè rang rồi tắt bếp. Cho đậu hũ vào nồi hấp và hấp trong 10 phút. Trong thời gian chờ hấp chúng ta sẽ làm nước sốt. Bắc chảo nóng, cho hành tím vào phi thơm, sau đó cho vào 50ml nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê tiêu. Khuấy đều đến khi sôi rồi cho vào 50ml nước bột năng đến khi sốt sệt lại thì cho vào 1 muỗng cà phê mè rang rồi tắt bếp.

* Bước 5

Đậu hũ hấp chín bày ra đĩa, rưới phần sốt xung quanh để thêm phần hấp dẫn. Đậu hũ trứng hấp tôm dùng nóng sẽ rất ngon, có thể ăn với cơm hoặc cho bé ăn vã cũng đủ cung cấp dinh dưỡng rồi. Món này vừa đơn giản lại vừa đẹp mắt, bạn hãy thử thực hành xem sao nhé!
Đậu hũ hấp chín bày ra đĩa, rưới phần sốt xung quanh để thêm phần hấp dẫn. Đậu hũ trứng hấp tôm dùng nóng sẽ rất ngon, có thể ăn với cơm hoặc cho bé ăn vã cũng đủ cung cấp dinh dưỡng rồi. Món này vừa đơn giản lại vừa đẹp mắt, bạn hãy thử thực hành xem sao nhé! Đậu hũ hấp chín bày ra đĩa, rưới phần sốt xung quanh để thêm phần hấp dẫn. Đậu hũ trứng hấp tôm dùng nóng sẽ rất ngon, có thể ăn với cơm hoặc cho bé ăn vã cũng đủ cung cấp dinh dưỡng rồi. Món này vừa đơn giản lại vừa đẹp mắt, bạn hãy thử thực hành xem sao nhé! Đậu hũ hấp chín bày ra đĩa, rưới phần sốt xung quanh để thêm phần hấp dẫn. Đậu hũ trứng hấp tôm dùng nóng sẽ rất ngon, có thể ăn với cơm hoặc cho bé ăn vã cũng đủ cung cấp dinh dưỡng rồi. Món này vừa đơn giản lại vừa đẹp mắt, bạn hãy thử thực hành xem sao nhé! Đậu hũ hấp chín bày ra đĩa, rưới phần sốt xung quanh để thêm phần hấp dẫn. Đậu hũ trứng hấp tôm dùng nóng sẽ rất ngon, có thể ăn với cơm hoặc cho bé ăn vã cũng đủ cung cấp dinh dưỡng rồi. Món này vừa đơn giản lại vừa đẹp mắt, bạn hãy thử thực hành xem sao nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne