chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu hũ là một món ăn quen thuộc, có thể chế biến cả chay lẫn mặn. Món đậu hũ trứng hấp tôm vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng bởi sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị béo của đậu hũ và vị ngọt của tôm. Với cách làm đơn giản, món này có thể dùng để ăn sáng hoặc ăn nhẹ vào buổi tối cũng rất thích hợp.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne