Trang chủ Công Thức Chay Cách làm cơm trộn Hàn Quốc chay

Cơm Trộn Hàn Quốc Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cherry Phạm

Cách làm cơm trộn Hàn Quốc chay

Đến ngày rằm nhưng lại thèm cơm trộn thì công thức này rất lý tưởng với sốt tương ớt cay ngọt ăn cùng các loại rau củ và nấm rất ngon và cùng đầy đủ dinh dưỡng cho một ngày dài.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Củ

Cà rốt

1/2 Trái

Dưa leo

2 Muỗng cà phê

Giấm gạo

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu mè

1 Muỗng canh

Mật ong

2 Chén

Cơm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đông cô khô ngâm nước nóng cho nở, sau đó luộc chín và thái thành miếng mỏng. Cải thìa rửa sạch, luộc chín, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê dầu mè. Cà rốt và dưa leo rửa sạch sau đó thái sợi, cà rốt trần sơ. Nấm kim châm rửa sạch, luộc chín và trộn với 1 muỗng cà phê nước tương. Đậu hũ thái khối vuông chiên vàng 2 mặt.
Nấm đông cô khô ngâm nước nóng cho nở, sau đó luộc chín và thái thành miếng mỏng. Cải thìa rửa sạch, luộc chín, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê dầu mè. Cà rốt và dưa leo rửa sạch sau đó thái sợi, cà rốt trần sơ. Nấm kim châm rửa sạch, luộc chín và trộn với 1 muỗng cà phê nước tương. Đậu hũ thái khối vuông chiên vàng 2 mặt. Nấm đông cô khô ngâm nước nóng cho nở, sau đó luộc chín và thái thành miếng mỏng. Cải thìa rửa sạch, luộc chín, sau đó trộn với 1 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê dầu mè. Cà rốt và dưa leo rửa sạch sau đó thái sợi, cà rốt trần sơ. Nấm kim châm rửa sạch, luộc chín và trộn với 1 muỗng cà phê nước tương. Đậu hũ thái khối vuông chiên vàng 2 mặt.

* Bước 2

Trộn đều các nguyên liệu của phần sốt gồm tương ớt Hàn Quốc, nước tương, mật ong, dầu mè, dấm gạo cho vào chén trộn đều.
Trộn đều các nguyên liệu của phần sốt gồm tương ớt Hàn Quốc, nước tương, mật ong, dầu mè, dấm gạo cho vào chén trộn đều. Trộn đều các nguyên liệu của phần sốt gồm tương ớt Hàn Quốc, nước tương, mật ong, dầu mè, dấm gạo cho vào chén trộn đều.

* Bước 3

Múc cơm vào tô, xếp phần rau củ, nấm và đậu hũ lên trên. Sau đó rưới phần sốt lên trên, thêm một ít mè trắng. Khi ăn trộn đều lên.
Múc cơm vào tô, xếp phần rau củ, nấm và đậu hũ lên trên. Sau đó rưới phần sốt lên trên, thêm một ít mè trắng. Khi ăn trộn đều lên. Múc cơm vào tô, xếp phần rau củ, nấm và đậu hũ lên trên. Sau đó rưới phần sốt lên trên, thêm một ít mè trắng. Khi ăn trộn đều lên.

* Bước 4

Vậy là chỉ cần chút thời gian cùng các nguyên liệu là bạn đã có ngay cơm trộn Hàn Quốc chay cực ngon dành cho những ngày rằm nhé.
Vậy là chỉ cần chút thời gian cùng các nguyên liệu là bạn đã có ngay cơm trộn Hàn Quốc chay cực ngon dành cho những ngày rằm nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne