chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trong các món bánh, kem, chè, cháo, súp có liên quan đến bí đỏ, bí đỏ nghiền chính là nguyên liệu quan trọng nhất. Với cách làm đơn giản, nguyên liệu duy nhất chỉ có bí đỏ, bạn chỉ tốn công chờ đợi chút thôi là có ngay lọ bí đỏ nguyên chất để dùng dần rồi!
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne