chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một sự kết hợp khá mới mẻ và hấp dẫn với phần yến mạch giàu dinh dưỡng, chất xơ tốt cho sức khỏe cùng với các loại gia vị thảo mộc cùng sữa tươi beo béo. Nếu bạn dùng món này vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng để bạn hoạt động đấy. Lưu lại công thức và thử làm ngay nào.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne