Trang chủ Công Thức Yến mạch sữa vàng dinh dưỡng Cách làm yến mạch sữa vàng dinh dưỡng

Yến Mạch Sữa Vàng Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Ly

Cách làm yến mạch sữa vàng dinh dưỡng

Một sự kết hợp khá mới mẻ và hấp dẫn với phần yến mạch giàu dinh dưỡng, chất xơ tốt cho sức khỏe cùng với các loại gia vị thảo mộc cùng sữa tươi beo béo. Nếu bạn dùng món này vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng để bạn hoạt động đấy. Lưu lại công thức và thử làm ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/4 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1/4 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

1/2 Muỗng cà phê

Mật ong

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1/4 muỗng bột nghệ, 1/4 muỗng bột quế, 1/2 muỗng mật ong và chút muối vào sữa, khuấy đều lên. Chuẩn bị sẵn hủ thủy tinh. Cho yến mạch vào các hũ thủy tinh rồi chế hỗn hợp sữa vào rồi cho vào tủ lạnh 8 tiếng là xong rồi đó (có thể để tối đa 5 ngày nha).
Cho 1/4 muỗng bột nghệ, 1/4 muỗng bột quế, 1/2 muỗng mật ong và chút muối vào sữa, khuấy đều lên. Chuẩn bị sẵn hủ thủy tinh. Cho yến mạch vào các hũ thủy tinh rồi chế hỗn hợp sữa vào rồi cho vào tủ lạnh 8 tiếng là xong rồi đó (có thể để tối đa 5 ngày nha). Cho 1/4 muỗng bột nghệ, 1/4 muỗng bột quế, 1/2 muỗng mật ong và chút muối vào sữa, khuấy đều lên. Chuẩn bị sẵn hủ thủy tinh. Cho yến mạch vào các hũ thủy tinh rồi chế hỗn hợp sữa vào rồi cho vào tủ lạnh 8 tiếng là xong rồi đó (có thể để tối đa 5 ngày nha). Cho 1/4 muỗng bột nghệ, 1/4 muỗng bột quế, 1/2 muỗng mật ong và chút muối vào sữa, khuấy đều lên. Chuẩn bị sẵn hủ thủy tinh. Cho yến mạch vào các hũ thủy tinh rồi chế hỗn hợp sữa vào rồi cho vào tủ lạnh 8 tiếng là xong rồi đó (có thể để tối đa 5 ngày nha). Cho 1/4 muỗng bột nghệ, 1/4 muỗng bột quế, 1/2 muỗng mật ong và chút muối vào sữa, khuấy đều lên. Chuẩn bị sẵn hủ thủy tinh. Cho yến mạch vào các hũ thủy tinh rồi chế hỗn hợp sữa vào rồi cho vào tủ lạnh 8 tiếng là xong rồi đó (có thể để tối đa 5 ngày nha).

* Bước 2

Khi ăn chỉ cần khuấy lên và thưởng thức thôi nè. Món yến mạch sữa vàng dinh dưỡng khá hấp dẫn và ngon khi thấy đấy. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức này ngay nào.
Khi ăn chỉ cần khuấy lên và thưởng thức thôi nè. Món yến mạch sữa vàng dinh dưỡng khá hấp dẫn và ngon khi thấy đấy. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức này ngay nào. Khi ăn chỉ cần khuấy lên và thưởng thức thôi nè. Món yến mạch sữa vàng dinh dưỡng khá hấp dẫn và ngon khi thấy đấy. Còn chờ gì mà không lưu lại công thức này ngay nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne