Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm Súp cà chua và tỏi nướng

Súp Cà Chua Và Tỏi Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiffany

Cách làm Súp cà chua và tỏi nướng

Súp cà chua và tỏi nướng có hương vị chua chua, thanh thanh của cà chua, hương thơm của tỏi và hành tây hòa quyện cùng nước dùng chay khiến cho súp có vị vô cùng dễ ăn. Bạn có thể thực hiện món súp này vào buổi sáng cho cả nhà dùng kèm với bánh mì nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1.30 Gr

Cà chua

8 Tép

Tỏi

3 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Chén

Húng quế

2 Củ

Hành tây

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nóng lò đến 400 ° F. Cà chua rửa sạch, thái đôi. Hành tây thái múi cau. Tỏi bóc vỏ. Đặt cà chua vào khay nướng với tỏi và hành tây. Xịt 2 muỗng canh dầu đều khắp rồi rắc muối và tiêu vào khay, nướng trong khoảng 25 phút. Trong lúc đó xào hành tây với 1 muỗng canh dầu olive cho thơm.
Làm nóng lò đến 400 ° F. Cà chua rửa sạch, thái đôi. Hành tây thái múi cau. Tỏi bóc vỏ. Đặt cà chua vào khay nướng với tỏi và hành tây. Xịt 2 muỗng canh dầu đều khắp rồi rắc muối và tiêu vào khay, nướng trong khoảng 25 phút. Trong lúc đó xào hành tây với 1 muỗng canh dầu olive cho thơm.

* Bước 2

Cà chua và tỏi nướng xong, để nguội 10 phút, cho vào máy xay thực phẩm cùng lá húng quế, lượng muối và tiêu còn lại, cho nước dùng chay vào, xay nhuyễn hỗn hợp.
Cà chua và tỏi nướng xong, để nguội 10 phút, cho vào máy xay thực phẩm cùng lá húng quế, lượng muối và tiêu còn lại, cho nước dùng chay vào, xay nhuyễn hỗn hợp.

* Bước 3

Trút súp ra bát và thưởng thức thôi nào. Cách làm món súp cà chua tương đối đơn giản, chỉ cần chuẩn bị chút xíu nguyên liệu dễ kiếm và gần gũi, bỏ ra chút thời gian buổi sáng là đã có ngay món súp thơm ngon rồi.
Trút súp ra bát và thưởng thức thôi nào. Cách làm món súp cà chua tương đối đơn giản, chỉ cần chuẩn bị chút xíu nguyên liệu dễ kiếm và gần gũi, bỏ ra chút thời gian buổi sáng là đã có ngay món súp thơm ngon rồi. Trút súp ra bát và thưởng thức thôi nào. Cách làm món súp cà chua tương đối đơn giản, chỉ cần chuẩn bị chút xíu nguyên liệu dễ kiếm và gần gũi, bỏ ra chút thời gian buổi sáng là đã có ngay món súp thơm ngon rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne