chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết dần trở lạnh, bạn cần có một món thức uống ấm nóng, vừa tốt cho cơ thể vừa có hương vị thơm lừng cực kì hâp dẫn đấy. Đây là một sự kết hợp giữa sữa tươi béo thơm cùng quế, gừng, vani và nhiều nguyên liệu khác để tạo ra thức uống có tên là Golden Chai. Bạn hãy nhanh tay lưu lại ngay công thức pha chế mon uống này nhé.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne