chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một bữa sáng ấm áp, tốt cho sức khỏe hơn với ly trà sữa quế thơm ngon, ấm áp cực kì ngon luôn đấy, đặc biệt khi thưởng thức cùng với một chiếc bánh. Các mẹ có thể lưu công thức lại và thử pha chế cho bữa sáng của cả nhà ngày mai nhé. Món này còn giúp tỉnh táo tốt nữa nha.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne