Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Thịt gà củ quả nướng giấy bạc

Thịt Gà Củ Quả Nướng Giấy Bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Thịt gà củ quả nướng giấy bạc

Để chuẩn bị cho món ăn tối một cách đơn giản mà không phải lui cui trong bếp, bạn có thể thực hiện món thịt gà củ quả nướng giấy bạc này. Chỉ cần sơ chế rồi gói giấy bạc lại nướng và đi làm việc khác, lúc quay trở lại thì bạn đã có một món ăn thơm ngon cho gia đình rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Cái

Phi lê gà

1 Chén

Húng quế

12 Trái

Trái tắc

1/3 Chén

Dầu olive

450 Gr

Khoai lang

2 Trái

Bắp nếp

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu. Bật trước lò nướng ở 200 độ C. Bắp bỏ vỏ và râu, bẻ đôi. Tắc thái nhỏ 8 trái. Húng quế rửa sạch. Thịt gà rửa sạch, thấm khô. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.
Chuẩn bị nguyên liệu. Bật trước lò nướng ở 200 độ C. Bắp bỏ vỏ và râu, bẻ đôi. Tắc thái nhỏ 8 trái. Húng quế rửa sạch. Thịt gà rửa sạch, thấm khô. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng. Chuẩn bị nguyên liệu. Bật trước lò nướng ở 200 độ C. Bắp bỏ vỏ và râu, bẻ đôi. Tắc thái nhỏ 8 trái. Húng quế rửa sạch. Thịt gà rửa sạch, thấm khô. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.

* Bước 2

Cho húng quế vào máy xay thực phẩm, vắt nước cốt của 4 trái tắc vào, tiếp theo là muối, dầu olive và tiêu, xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn lót giấy bạc vào phần khay nướng, cho phi lê gà, bắp, khoai lang vào, rưới phần 1/2 phần sốt đã xay lên trên, rải tắc thái mỏng rồi túm giấy bạc lại, nướng trong 20 phút.
Cho húng quế vào máy xay thực phẩm, vắt nước cốt của 4 trái tắc vào, tiếp theo là muối, dầu olive và tiêu, xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn lót giấy bạc vào phần khay nướng, cho phi lê gà, bắp, khoai lang vào, rưới phần 1/2 phần sốt đã xay lên trên, rải tắc thái mỏng rồi túm giấy bạc lại, nướng trong 20 phút.

* Bước 3

Thịt gà và rau củ quả đã nướng xong, bạn lấy ra ngoài cắt nhỏ thịt gà, rưới phần sốt húng quế còn lại lên trên rồi thưởng thức nhé.
Thịt gà và rau củ quả đã nướng xong, bạn lấy ra ngoài cắt nhỏ thịt gà, rưới phần sốt húng quế còn lại lên trên rồi thưởng thức nhé. Thịt gà và rau củ quả đã nướng xong, bạn lấy ra ngoài cắt nhỏ thịt gà, rưới phần sốt húng quế còn lại lên trên rồi thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne