chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đối với những món ăn cần độ chua thì sốt me chua làm sẵn chính là bí quyết để tiết kiệm thời gian cho bạn. Chỉ với 2 nguyên liệu và cách làm đơn giản, nhưng món ăn của bạn sẽ được thực hiện nhanh chóng mà không phải lui cui nghiền ép hay mua ngoài hàng nữa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne