Trang chủ Công Thức Đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan Cách làm đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan

Đậu Hũ Chiên Sốt Cà Chua Đậu Hà Lan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vampire

Cách làm đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan

Đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan với đậu hũ trắng thái nhỏ chiên vàng thơm các mặt sốt cùng hỗn hợp cà chua chua, mặn ngọt hấp dẫn. Đặc biệt điểm thêm chút đậu Hà Lan bùi bùi ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Cà chua

2 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

100 ml

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua khứa chữ thập trên trái cà, ngâm vào nước nóng 1 lúc rồi bóc bỏ vỏ. Hoặc bạn có thể giữ vỏ cà cũng được nhé! Sau đó đem cà chua thái nhỏ rồi băm nhỏ.
Cà chua khứa chữ thập trên trái cà, ngâm vào nước nóng 1 lúc rồi bóc bỏ vỏ. Hoặc bạn có thể giữ vỏ cà cũng được nhé! Sau đó đem cà chua thái nhỏ rồi băm nhỏ. Cà chua khứa chữ thập trên trái cà, ngâm vào nước nóng 1 lúc rồi bóc bỏ vỏ. Hoặc bạn có thể giữ vỏ cà cũng được nhé! Sau đó đem cà chua thái nhỏ rồi băm nhỏ.

* Bước 2

Đậu hũ xả dưới vòi nước cho sạch rồi thái thành những khối vuông có cạnh khoảng 1.5cm. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo nước.
Đậu hũ xả dưới vòi nước cho sạch rồi thái thành những khối vuông có cạnh khoảng 1.5cm. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo nước. Đậu hũ xả dưới vòi nước cho sạch rồi thái thành những khối vuông có cạnh khoảng 1.5cm. Đậu Hà Lan rửa sạch, để ráo nước.

* Bước 3

Đun nóng dầu ăn trong chảo rồi hạ lửa vừa, cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt rồi vớt đậu ra để thấm dầu. Giữ lại 1 ít dầu trong chảo, cho đầu hành boa rô băm nhỏ vào xào thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào 1-2 phút, nêm muối, đường, hạt nêm. Đổ thêm nửa chén nước vào đun sôi.
Đun nóng dầu ăn trong chảo rồi hạ lửa vừa, cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt rồi vớt đậu ra để thấm dầu. Giữ lại 1 ít dầu trong chảo, cho đầu hành boa rô băm nhỏ vào xào thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào 1-2 phút, nêm muối, đường, hạt nêm. Đổ thêm nửa chén nước vào đun sôi. Đun nóng dầu ăn trong chảo rồi hạ lửa vừa, cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt rồi vớt đậu ra để thấm dầu. Giữ lại 1 ít dầu trong chảo, cho đầu hành boa rô băm nhỏ vào xào thơm. Tiếp đến cho cà chua vào xào 1-2 phút, nêm muối, đường, hạt nêm. Đổ thêm nửa chén nước vào đun sôi.

* Bước 4

Cho đậu hũ chiên vào đảo đều, đun sôi khoảng 10 phút với lửa nhỏ. Tiếp đến, cho đậu Hà Lan, đun tiếp khoảng 5 phút cho đậu chín là được.
Cho đậu hũ chiên vào đảo đều, đun sôi khoảng 10 phút với lửa nhỏ. Tiếp đến, cho đậu Hà Lan, đun tiếp khoảng 5 phút cho đậu chín là được. Cho đậu hũ chiên vào đảo đều, đun sôi khoảng 10 phút với lửa nhỏ. Tiếp đến, cho đậu Hà Lan, đun tiếp khoảng 5 phút cho đậu chín là được.

* Bước 5

Còn chờ gì nữa! Hãy xuống bếp và triển ngay món Đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan cho bữa cơm chiều nay đi nhé! Nhớ là nấu cơm nhiều hơm mọi ngày một chút đấy!
Còn chờ gì nữa! Hãy xuống bếp và triển ngay món Đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan cho bữa cơm chiều nay đi nhé! Nhớ là nấu cơm nhiều hơm mọi ngày một chút đấy! Còn chờ gì nữa! Hãy xuống bếp và triển ngay món Đậu hũ chiên sốt cà chua đậu Hà Lan cho bữa cơm chiều nay đi nhé! Nhớ là nấu cơm nhiều hơm mọi ngày một chút đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne