Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Thịt Bò Dinh Dưỡng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ly LyCách nấu cháo thịt bò dinh dưỡng
Bữa sáng ấm áp, tràn đầy năng lượng hơn với một tô cháo thịt bò dinh dưỡng đấy. Cách nấu cháo thịt bò này rất dễ, chỉ cần một chút thịt nấu cùng gạo mềm dẻo, nêm nếm gia vị vừa ăn là hoàn thành rồi đấy. Các mẹ có thể nấu món cháo này cho cả người vừa ốm dậy để cung cấp thêm chất và giúp mau khỏe hơn nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
200 Gr
Thịt bò
1 Muỗng cà phê
Nước tương
1/4 Muỗng cà phê
Đường trắng
1/4 Muỗng cà phê
Dầu mè
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
1 Muỗng cà phê
Bột bắp
20 Quả
Trứng gà
100 Gr
Gạo
1 Muỗng cà phê
Dầu olive
1/4 Muỗng cà phê
Muối
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gạo vo sạch, chắt ráo nước và trộn đều với 1 muỗng dầu olive, chút muối, để 30 phút cho thấm vào gạo. Thịt bò ướp với 1 muỗng nước tương, 1/4 muỗng đường, 1/4 muỗng dầu mè, 1/4 muỗng tiêu, 1 muỗng bột bắp trong 30 phút cho gia thấm vào thịt.
* Bước 2
Đổ gạo vào nồi, chế nhiều nước vào, bắt lên bếp nấu ở lửa vừa đến khi sôi mạnh thì hạ nhỏ lửa và nấu tiếp trong 30 phút cho gạo nở mềm. Trứng đập ra chén đánh tan, đổ trứng vào nồi cháo khuấy đều lên. Nêm lại gia vị cho vừa ăn là có thể tắt bếp được rồi.
* Bước 3
Cháo thịt bò dinh dưỡng với nguồn năng lượng dồi dào chắc chắn sẽ là món tuyệt diệu cho một buổi sáng năng động đấy. Bạn có thể nấu ngay một nồi cho cả nhà cùng ăn nữa đó, lưu ngay công thức nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne