Trang chủ Công Thức Khoai lang nghiền bơ syrup Cách làm khoai lang nghiền bơ syrup

Khoai Lang Nghiền Bơ Syrup

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ly Ly

Cách làm khoai lang nghiền bơ syrup

Một tô khoai lang nghiền bơ syrup vừa có vị bùi bùi của khoai hòa quyện với bơ béo ngậy, syrup ngọt thanh, thơm lừng tạo nên món ăn ngon đến khó cưỡng lại. Với cách làm khoai lang nghiền khá đơn giản này vừa có thể ăn bổ sung chất hoặc ăn kèm snack giòn, chấm rau củ cũng tuyệt nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Củ

Khoai lang

6 Muỗng canh

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1/4 Muỗng cà phê

Bột nhục đậu khấu

1/4 Muỗng cà phê

Đinh hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng viên vuông và cho vào nồi. Chế nước vào nồi khoai và bắt lên bếp luộc tầm 5 - 10 phút đến khi khoai chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Dùng muỗng nghiền nhuyễn khoai lang thành hỗn hợp mịn.
Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng viên vuông và cho vào nồi. Chế nước vào nồi khoai và bắt lên bếp luộc tầm 5 - 10 phút đến khi khoai chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Dùng muỗng nghiền nhuyễn khoai lang thành hỗn hợp mịn. Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng viên vuông và cho vào nồi. Chế nước vào nồi khoai và bắt lên bếp luộc tầm 5 - 10 phút đến khi khoai chín mềm thì vớt ra cho ráo nước. Dùng muỗng nghiền nhuyễn khoai lang thành hỗn hợp mịn.

* Bước 2

Đun nóng chảo, cho 6 muỗng bơ vào và nấu đến khi bơ tan chảy hết, chuyển dần sang màu nâu hơi sậm thì tắt bếp. Cho bơ ra chén, trộn với 85ml syrup cây phong. Chế hỗn hợp bơ vào tô khoai nghiền, sau đó cho 1/4 muỗng bột quế, 1/4 muỗng bột nhục đậu khấu, 1/8 muỗng bột đinh hương vào. Sau cùng rắc hạt hồ đáo xắt nhỏ lên trên là xong rồi đó.
Đun nóng chảo, cho 6 muỗng bơ vào và nấu đến khi bơ tan chảy hết, chuyển dần sang màu nâu hơi sậm thì tắt bếp. Cho bơ ra chén, trộn với 85ml syrup cây phong. Chế hỗn hợp bơ vào tô khoai nghiền, sau đó cho 1/4 muỗng bột quế, 1/4 muỗng bột nhục đậu khấu, 1/8 muỗng bột đinh hương vào. Sau cùng rắc hạt hồ đáo xắt nhỏ lên trên là xong rồi đó. Đun nóng chảo, cho 6 muỗng bơ vào và nấu đến khi bơ tan chảy hết, chuyển dần sang màu nâu hơi sậm thì tắt bếp. Cho bơ ra chén, trộn với 85ml syrup cây phong. Chế hỗn hợp bơ vào tô khoai nghiền, sau đó cho 1/4 muỗng bột quế, 1/4 muỗng bột nhục đậu khấu, 1/8 muỗng bột đinh hương vào. Sau cùng rắc hạt hồ đáo xắt nhỏ lên trên là xong rồi đó. Đun nóng chảo, cho 6 muỗng bơ vào và nấu đến khi bơ tan chảy hết, chuyển dần sang màu nâu hơi sậm thì tắt bếp. Cho bơ ra chén, trộn với 85ml syrup cây phong. Chế hỗn hợp bơ vào tô khoai nghiền, sau đó cho 1/4 muỗng bột quế, 1/4 muỗng bột nhục đậu khấu, 1/8 muỗng bột đinh hương vào. Sau cùng rắc hạt hồ đáo xắt nhỏ lên trên là xong rồi đó. Đun nóng chảo, cho 6 muỗng bơ vào và nấu đến khi bơ tan chảy hết, chuyển dần sang màu nâu hơi sậm thì tắt bếp. Cho bơ ra chén, trộn với 85ml syrup cây phong. Chế hỗn hợp bơ vào tô khoai nghiền, sau đó cho 1/4 muỗng bột quế, 1/4 muỗng bột nhục đậu khấu, 1/8 muỗng bột đinh hương vào. Sau cùng rắc hạt hồ đáo xắt nhỏ lên trên là xong rồi đó.

* Bước 3

Món khoai lang nghiền bơ syrup này khá lạ, thơm ngon với vị béo bùi hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không món này hoặc ăn kèm với snack giòn cũng được nữa đó. Hãy thử và cảm nhận độ ngon nha.
Món khoai lang nghiền bơ syrup này khá lạ, thơm ngon với vị béo bùi hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không món này hoặc ăn kèm với snack giòn cũng được nữa đó. Hãy thử và cảm nhận độ ngon nha. Món khoai lang nghiền bơ syrup này khá lạ, thơm ngon với vị béo bùi hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không món này hoặc ăn kèm với snack giòn cũng được nữa đó. Hãy thử và cảm nhận độ ngon nha. Món khoai lang nghiền bơ syrup này khá lạ, thơm ngon với vị béo bùi hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không món này hoặc ăn kèm với snack giòn cũng được nữa đó. Hãy thử và cảm nhận độ ngon nha. Món khoai lang nghiền bơ syrup này khá lạ, thơm ngon với vị béo bùi hấp dẫn lắm đấy. Bạn có thể ăn không món này hoặc ăn kèm với snack giòn cũng được nữa đó. Hãy thử và cảm nhận độ ngon nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne