chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối tuần rảnh rỗi chưa biết chuẩn bị món nào cho cả nhà cùng quây quần bên nhau thưởng thức thì chị em có thể lưu lại ngay vào sổ tay nội trợ của mình công thức đùi gà nướng chanh tỏi vừa có vị thơm lừng, chua chua hấp dẫn, bừa dễ ăn nữa đấy. Nào mình cùng thử làm nhé.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne