Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Dâu Rừng Yến Mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
SeohyunCách làm Sinh tố dâu rừng yến mạch
Sinh tố dâu rừng yến mạch là loại thức uống không những cực kì tốt cho phái nữ, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da mà còn là loại thức uống tuyệt vời cho bữa sáng. Cách làm chi tiết trong công thức này rồi, bạn vào xem ngay nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiYến mạch
Hạt chia
Sữa hạnh nhân
Mật ong
Sữa chua
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Món sinh tố này được kết hợp từ 2 loại trái cây họ dâu (berry): Việt quất và mâm xôi. Đem 2 loại quả này đi rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố cùng sữa hạnh nhân, yến mạch, mật ong, sữa chua, hạt chia. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
* Bước 2
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Để món sinh tố ngon hơn, bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống hoặc trong lúc xay, bạn cho thêm một ít đá tùy theo khẩu vị nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne