Bơ Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Seohyun

Cách làm Bơ táo

Đối với người Việt chúng ta, những loại bơ từ trái cây mà cụ thể là bơ táo này có vẻ lạ lẫm, nhưng đối với những người phương Tây, họ có hàng ngàn kiểu chế biến bơ và mứt để phết bánh mì dùng cho bữa sáng. Sẵn có táo trong nhà, bạn thử làm ngay bơ táo để mỗi buổi sáng ăn kèm bánh mì nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
1.40 Kg

Táo

1 Muỗng canh

Bột quế

1 Muỗng canh

Nhục đậu khấu

1 Muỗng canh

Tinh chất vani

0.67 Chén

Đường trắng

1/3 Chén

Đường nâu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu. Xếp táo vào nồi. Rắc bột gia vị như bột quế, nhục đậu khấu (nếu không thích, bạn có thể giảm bớt liều lượng lại nhé), đường nâu, đường trắng vào nồi nấu chậm.
Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu. Xếp táo vào nồi. Rắc bột gia vị như bột quế, nhục đậu khấu (nếu không thích, bạn có thể giảm bớt liều lượng lại nhé), đường nâu, đường trắng vào nồi nấu chậm. Táo rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu. Xếp táo vào nồi. Rắc bột gia vị như bột quế, nhục đậu khấu (nếu không thích, bạn có thể giảm bớt liều lượng lại nhé), đường nâu, đường trắng vào nồi nấu chậm.

* Bước 2

Nếu dùng nồi thường, bạn đun lửa liu riu trong 4 giờ nhé. Còn nếu dùng nồi nấu chậm, bạn bật công tắc nấu trong 8 tiếng với nhiệt độ thấp, 4 tiếng với nhiệt độ cao. Táo nấu xong bạn đem ra ngoài xay nhuyễn mịn.
Nếu dùng nồi thường, bạn đun lửa liu riu trong 4 giờ nhé. Còn nếu dùng nồi nấu chậm, bạn bật công tắc nấu trong 8 tiếng với nhiệt độ thấp, 4 tiếng với nhiệt độ cao. Táo nấu xong bạn đem ra ngoài xay nhuyễn mịn. Nếu dùng nồi thường, bạn đun lửa liu riu trong 4 giờ nhé. Còn nếu dùng nồi nấu chậm, bạn bật công tắc nấu trong 8 tiếng với nhiệt độ thấp, 4 tiếng với nhiệt độ cao. Táo nấu xong bạn đem ra ngoài xay nhuyễn mịn.

* Bước 3

Bơ táo làm xong thì bạn để nguội, cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Ngoài để phết bánh mì, món này có thể dùng làm nhân bánh ngọt, pha nước uống hay làm bánh táo đều tuyệt vời.
Bơ táo làm xong thì bạn để nguội, cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Ngoài để phết bánh mì, món này có thể dùng làm nhân bánh ngọt, pha nước uống hay làm bánh táo đều tuyệt vời. Bơ táo làm xong thì bạn để nguội, cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Ngoài để phết bánh mì, món này có thể dùng làm nhân bánh ngọt, pha nước uống hay làm bánh táo đều tuyệt vời.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne