Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Xoài Chuối Cải Bó Xôi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
SeohyunCách làm Sinh tố xoài chuối cải bó xôi
Thay vì ăn salad, có một cách dễ dàng hơn để bạn có một sức khỏe dẻo dai cũng như làn da căng tràn sức sống, đó chính là thực hiện công thức sinh tố xoài chuối cải bó xôi để thưởng thức.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiCải bó xôi
Chuối
Xoài chín
Cherry
Sữa chua
Nước
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối bóc vỏ, thái nhỏ. Xoài gọt vỏ, thái khối vuông nhỏ. Cherry rửa sạch, bỏ hạt. Cải bó xôi làm sạch. Cho chuối, xoài, cải bó xôi vào ngăn đá và làm đông trong 2-3 giờ để đông cứng lại.
* Bước 2
Khi cần xay, bạn lấy chuối, xoài, cherry trong tủ ra, cho vào máy xay sinh tố, thêm cải bó xôi, sữa chua và nước vào. Bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp.
* Bước 3
Rót sinh tố ra ly và thưởng thức. Xoài và chuối chứa nhiều vitamin, đẹp da, tốt cho sức khỏe, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. bạn thường xuyên thực hiện cho gia đình mình thưởng thức nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne