chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi Hà Nội vào thu cũng là mùa cốm mới. Hạt cốm xanh mướt dẻo thơm còn vương mùi sương sớm. Không chỉ ăn chơi hay làm xôi, nấu chè. Người ta còn kết hợp cốm với thịt heo cho ra món chả cốm thơm ngon hấp dẫn. Chả cốm được chiên vàng ruộm vẫn còn vương mùi lúa mới, cái dẻo thơm của hạt cốm đầu mùa kết hợp với vị béo của thịt và mỡ heo làm người ta cứ nhớ mãi không thôi.
Chảo, nồi, dao, thớt, đĩa, muỗng, máy xay thịt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne