chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Một món ăn sáng vừa quen thuộc vừa lạ với một hương vị ngon đến khó cưỡng lại đâu đấy. Mình cùng thử ngay cách làm bánh mì kẹp rau phô mai với nhân là cải bó xôi xanh mát, giàu vitamin, chất xơ cùng phô mai béo ngậy ngon ngất ngây này nhé. Bạn có thể vừa làm bữa sáng vừa làm bữa ăn trưa chỉ với kiểu bánh mì đơn giản này nhé.
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne