chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mình muốn giới thiệu đến các bạn một món nước chấm đẽ làm mà có thể bảo quản được lâu, và đặc biệt dùng để chấm các loại đồ nướng hay luộc cũng đều ngon nha. Với các nguyên liệu đơn giản mà hầu như gian bếp nhà ai cũng đều có sẵn : tỏi, ớt đỏ, đường , muối, tắc hoặc chanh. Ớt + tỏi giã nhuyễn, có thể bỏ vào máy xay xay nhuyễn. Pha muối + đường theo tỉ lệ 1:1. Chanh hoặc tắc vắt lấy nước cốt. Cuối cùng cho hỗn hợp vào trộn đều là có ngay chén nước chấm chua cay thơm nồng rồi đấy.
Chảo, nồi nhỏ, muỗng, bếp, tô
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne