Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách làm Gỏi măng tôm chua ngọt

Gỏi Măng Tôm Chua Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Nguyễn

Cách làm Gỏi măng tôm chua ngọt

Gỏi măng tôm là món ăn dân dã, quen thuộc trong nhiều bữa cơm của gia đình Việt. Gỏi măng tôm có vị giòn, ngon và lạ miệng giúp chống ngán khi bạn ăn nhiều các món giàu đạm, dầu mỡ. Cũng như nhưng món gỏi khác, công thức làm món ăn này cũng rất đơn giản, không cần cầu kì, phức tạp. Chỉ với 30 phút thực hiện là bạn đã có ngay một món ăn khai vị chống ngán và kích thích khẩu vị cho cả gia đình bạn rồi. Cùng bắt tay vào thực hiện nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Nước mắm

3 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Ớt băm

30 Gr

Rau

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc măng tươi trong nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ đầu và chỉ đen, luộc chín. Đậu phộng chín vàng, xát vỏ rồi giã dập. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi, ớt băm nhỏ.
Luộc măng tươi trong nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ đầu và chỉ đen, luộc chín. Đậu phộng chín vàng, xát vỏ rồi giã dập. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi, ớt băm nhỏ. Luộc măng tươi trong nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ đầu và chỉ đen, luộc chín. Đậu phộng chín vàng, xát vỏ rồi giã dập. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi, ớt băm nhỏ. Luộc măng tươi trong nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ đầu và chỉ đen, luộc chín. Đậu phộng chín vàng, xát vỏ rồi giã dập. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi, ớt băm nhỏ. Luộc măng tươi trong nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Tôm rửa sạch, bóc vỏ đầu và chỉ đen, luộc chín. Đậu phộng chín vàng, xát vỏ rồi giã dập. Rau thơm rửa sạch, thái nhỏ. Tỏi, ớt băm nhỏ.

* Bước 2

Pha nước mắm chua ngọt: 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh chanh, 1 muỗng canh ớt băm, 1 muỗng canh tỏi băm. Sau đó đem 1/2 hỗn hợp nước mắm trên trộn với tôm để khoảng 10 phút cho ngấm. Cho tôm và măng vào âu, trộn cùng rau thơm, đậu phộng rang, lá chanh rồi rưới phần nước mắm trộn đều, nêm nếm sao cho vừa miệng là được.
Pha nước mắm chua ngọt: 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh chanh, 1 muỗng canh ớt băm, 1 muỗng canh tỏi băm. Sau đó đem 1/2 hỗn hợp nước mắm trên trộn với tôm để khoảng 10 phút cho ngấm. Cho tôm và măng vào âu, trộn cùng rau thơm, đậu phộng rang, lá chanh rồi rưới phần nước mắm trộn đều, nêm nếm sao cho vừa miệng là được. Pha nước mắm chua ngọt: 2 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh chanh, 1 muỗng canh ớt băm, 1 muỗng canh tỏi băm. Sau đó đem 1/2 hỗn hợp nước mắm trên trộn với tôm để khoảng 10 phút cho ngấm. Cho tôm và măng vào âu, trộn cùng rau thơm, đậu phộng rang, lá chanh rồi rưới phần nước mắm trộn đều, nêm nếm sao cho vừa miệng là được.

* Bước 3

Bây giờ thì bày ra chén thôi nào. Món gỏi măng tôm chua ngọt có thể thưởng thức cùng bánh tráng hoặc bánh phồng tôm rất ngon nhé.
Bây giờ thì bày ra chén thôi nào. Món gỏi măng tôm chua ngọt có thể thưởng thức cùng bánh tráng hoặc bánh phồng tôm rất ngon nhé. Bây giờ thì bày ra chén thôi nào. Món gỏi măng tôm chua ngọt có thể thưởng thức cùng bánh tráng hoặc bánh phồng tôm rất ngon nhé. Bây giờ thì bày ra chén thôi nào. Món gỏi măng tôm chua ngọt có thể thưởng thức cùng bánh tráng hoặc bánh phồng tôm rất ngon nhé. Bây giờ thì bày ra chén thôi nào. Món gỏi măng tôm chua ngọt có thể thưởng thức cùng bánh tráng hoặc bánh phồng tôm rất ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne