Trang chủ Công Thức Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm Cách làm cải thảo xào tỏi ớt cay thơm
Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm yêu thích

Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm cải thảo xào tỏi ớt cay thơm

Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm là món ăn thanh đạm, dân dã, phổ biến trong nhiều bữa cơm gia đình Việt. Món cải xào này có thể áp dụng cho thực đơn ăn kiêng giảm cân của nhiều chị em nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cải thảo

1 Củ

Tỏi

2 Trái

Ớt

30 ml

Dầu ăn

1/3 Muỗng cà phê

Muối

10 ml

Giấm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo mua về tách từng lá, ngâm vào nước muối loãng ít muối rồi rửa sạch với nhiều nước. Giữ cải ráo nước, thái khúc nhỏ.
Cải thảo mua về tách từng lá, ngâm vào nước muối loãng ít muối rồi rửa sạch với nhiều nước. Giữ cải ráo nước, thái khúc nhỏ. Cải thảo mua về tách từng lá, ngâm vào nước muối loãng ít muối rồi rửa sạch với nhiều nước. Giữ cải ráo nước, thái khúc nhỏ.

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ. Ớt thái nhỏ. Trong chảo đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cải thảo, ớt vào đảo nhanh tay. Khi cải chín thì nêm muối, đường và giấm vào cho vừa miệng, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp.
Tỏi băm nhỏ. Ớt thái nhỏ. Trong chảo đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cải thảo, ớt vào đảo nhanh tay. Khi cải chín thì nêm muối, đường và giấm vào cho vừa miệng, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp. Tỏi băm nhỏ. Ớt thái nhỏ. Trong chảo đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cải thảo, ớt vào đảo nhanh tay. Khi cải chín thì nêm muối, đường và giấm vào cho vừa miệng, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp. Tỏi băm nhỏ. Ớt thái nhỏ. Trong chảo đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cải thảo, ớt vào đảo nhanh tay. Khi cải chín thì nêm muối, đường và giấm vào cho vừa miệng, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp. Tỏi băm nhỏ. Ớt thái nhỏ. Trong chảo đun nóng 30ml dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm. Sau đó cho cải thảo, ớt vào đảo nhanh tay. Khi cải chín thì nêm muối, đường và giấm vào cho vừa miệng, xào tiếp cho tan gia vị thì tắt bếp.

* Bước 3

Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm nên được xào nhanh để tránh cải thảo vị chín mềm kém ngon nhé! Cải thảo là loại rau giàu chất sơ, chứa hàm lượng cao vitamin A, B, C, E. Ngoài ra, cải có vị ngọt, tính mát, lại có tác dụng hạ khí, thanh nhiệt, ... tốt cho sức khỏe.
Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm nên được xào nhanh để tránh cải thảo vị chín mềm kém ngon nhé! Cải thảo là loại rau giàu chất sơ, chứa hàm lượng cao vitamin A, B, C, E. Ngoài ra, cải có vị ngọt, tính mát, lại có tác dụng hạ khí, thanh nhiệt, ... tốt cho sức khỏe. Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm nên được xào nhanh để tránh cải thảo vị chín mềm kém ngon nhé! Cải thảo là loại rau giàu chất sơ, chứa hàm lượng cao vitamin A, B, C, E. Ngoài ra, cải có vị ngọt, tính mát, lại có tác dụng hạ khí, thanh nhiệt, ... tốt cho sức khỏe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Cải thảo xào tỏi ớt cay thơm Cải thảo Tỏi Ớt Dầu ăn Muối Giấm Đường trắng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm
sao : Kenny Nguyệt
Bánh Bông Lan Nướng Mềm Xốp Bánh Bông Lan Nướng Mềm Xốp
sao : Kenny Nguyệt
Canh Cá Chỉ Vàng Nấu Trứng Canh Cá Chỉ Vàng Nấu Trứng
sao : Kenny Nguyệt
Sườn Cốt Lết Chiên Om Sốt Mặn Ngọt Sườn Cốt Lết Chiên Om Sốt Mặn Ngọt
sao : Kenny Nguyệt

Món ăn tương tự

Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm

Cải Thảo Xào Tỏi Ớt Cay Thơm
Bánh Bông Lan Nướng Mềm Xốp

Bánh Bông Lan Nướng Mềm Xốp
Canh Cá Chỉ Vàng Nấu Trứng

Canh Cá Chỉ Vàng Nấu Trứng
Sườn Cốt Lết Chiên Om Sốt Mặn Ngọt

Sườn Cốt Lết Chiên Om Sốt Mặn Ngọt
Đậu Hũ Xào Dưa Leo Và Đậu Phộng

Đậu Hũ Xào Dưa Leo Và Đậu Phộng
Trứng Cuộn Cà Rốt Đơn Giản

Trứng Cuộn Cà Rốt Đơn Giản
Salad Đậu Gà Sốt Mayonnaise

Salad Đậu Gà Sốt Mayonnaise
Salad Rau Càng Cua Trộn Cải Thảo

Salad Rau Càng Cua Trộn Cải Thảo
Chả Cá Kho Thịt Ba Chỉ Sốt Cà

Chả Cá Kho Thịt Ba Chỉ Sốt Cà
Khô Bò Homemade

Khô Bò Homemade
Bánh Mousse Bơ Matcha

Bánh Mousse Bơ Matcha
Tôm Tích Xào Hẹ

Tôm Tích Xào Hẹ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne