Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Khoai tây nướng hình trái tim

Khoai Tây Nướng Hình Trái Tim

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Khoai tây nướng hình trái tim

Không nướng khoai tây như bình thường nữa, hôm nay chúng ta sẽ làm khoai tây nướng hình trái tim để thết đãi những người thân yêu hay chỉ đơn giản là bạn muốn bữa ăn được phong phú hơn. Nào hãy cùng khám phá điều thú vị trong công thức sau nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
4 Củ

Khoai tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 375 độ F. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khoai tây thành những miếng dày 2,5cm. Sau đó dùng khuôn trái tim ấn mạnh xuống. Đem khoai tây đi luộc trong nước lạnh, sau khi nước sôi khoảng 5 phút là tắt lửa, xả ráo khoai.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 375 độ F. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt khoai tây thành những miếng dày 2,5cm. Sau đó dùng khuôn trái tim ấn mạnh xuống. Đem khoai tây đi luộc trong nước lạnh, sau khi nước sôi khoảng 5 phút là tắt lửa, xả ráo khoai.

* Bước 2

Cho dầu olive vào trong chảo rồi đun nóng với lửa vừa. Cho khoai tây vào chiên 5 phút mỗi mặt, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò nướng 20 phút, sau đó lấy ra, trở mặt khoai và nướng thêm 30 phút nữa.
Cho dầu olive vào trong chảo rồi đun nóng với lửa vừa. Cho khoai tây vào chiên 5 phút mỗi mặt, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò nướng 20 phút, sau đó lấy ra, trở mặt khoai và nướng thêm 30 phút nữa. Cho dầu olive vào trong chảo rồi đun nóng với lửa vừa. Cho khoai tây vào chiên 5 phút mỗi mặt, rắc muối và tiêu lên. Cho chảo vào lò nướng 20 phút, sau đó lấy ra, trở mặt khoai và nướng thêm 30 phút nữa.

* Bước 3

Vậy là hoàn thành rồi. Món khoai tây nướng hình trái tim không chỉ ngon mà còn siêu bổ dưỡng luôn nè, nhìn là mê rồi! Tại sao lại không làm thử để dành tặng cho nữa ấy nhỉ, bất ngờ đó. Vừa ngọt ngào, vừa lãng mạn hết ý.
Vậy là hoàn thành rồi. Món khoai tây nướng hình trái tim không chỉ ngon mà còn siêu bổ dưỡng luôn nè, nhìn là mê rồi! Tại sao lại không làm thử để dành tặng cho nữa ấy nhỉ, bất ngờ đó. Vừa ngọt ngào, vừa lãng mạn hết ý. Vậy là hoàn thành rồi. Món khoai tây nướng hình trái tim không chỉ ngon mà còn siêu bổ dưỡng luôn nè, nhìn là mê rồi! Tại sao lại không làm thử để dành tặng cho nữa ấy nhỉ, bất ngờ đó. Vừa ngọt ngào, vừa lãng mạn hết ý.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne