Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu hũ chiên sốt mặn ngọt

Đậu Hũ Chiên Sốt Mặn Ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Đậu hũ chiên sốt mặn ngọt

Những ngày chay có phần bí ý tưởng về món ăn, đừng lo vì đã có món đậu hũ chiên sốt mặn ngọt này đây. Đảm bảo rằng, ai ăn một lần cũng thích món này cho mà xem. Đậu hũ giòn, mềm, thấm đậm gia vị. Cùng tìm hiểu bí quyết để làm nên món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Tép

Tỏi băm

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

2 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Nước

1 Muỗng cà phê

Tương ớt

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ rửa sạch, cắt dọc đậu hũ rồi cắt ngang thành những thanh dài (khoảng 32 thanh mỗi miếng). Thấm khô đậu hũ trong 10-15 phút. Trong lúc đó, ta làm sốt: Đun nóng mật ong, tỏi băm, gừng băm, nước tương, giấm gạo và nước trong một cái chảo, vừa đun vừa khuấy đều cho đến khi sôi, vặn lửa cực nhỏ cho đến khi sốt sánh lại rồi tắt bếp.
Đậu hũ rửa sạch, cắt dọc đậu hũ rồi cắt ngang thành những thanh dài (khoảng 32 thanh mỗi miếng). Thấm khô đậu hũ trong 10-15 phút. Trong lúc đó, ta làm sốt: Đun nóng mật ong, tỏi băm, gừng băm, nước tương, giấm gạo và nước trong một cái chảo, vừa đun vừa khuấy đều cho đến khi sôi, vặn lửa cực nhỏ cho đến khi sốt sánh lại rồi tắt bếp.

* Bước 2

Cho một ít dầu ăn vào chảo không dính, đun nóng rồi cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt trong lửa vừa (khoảng 10-15 phút). Khi đậu hũ chiên xong, bạn thấm ráo dầu hoặc để lên khay cho ráo dầu.
Cho một ít dầu ăn vào chảo không dính, đun nóng rồi cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt trong lửa vừa (khoảng 10-15 phút). Khi đậu hũ chiên xong, bạn thấm ráo dầu hoặc để lên khay cho ráo dầu. Cho một ít dầu ăn vào chảo không dính, đun nóng rồi cho đậu hũ vào chiên vàng các mặt trong lửa vừa (khoảng 10-15 phút). Khi đậu hũ chiên xong, bạn thấm ráo dầu hoặc để lên khay cho ráo dầu.

* Bước 3

Đậu hũ và sốt đã hoàn thành, bạn cho đậu hũ lên dĩa, rưới sốt lên, xịt tương ớt, rắc thêm hành lá băm, mè trắng rang là có thể thưởng thức được rồi. Món này dùng nóng với cơm là hết ý luôn, bạn thử xem nhé!
Đậu hũ và sốt đã hoàn thành, bạn cho đậu hũ lên dĩa, rưới sốt lên, xịt tương ớt, rắc thêm hành lá băm, mè trắng rang là có thể thưởng thức được rồi. Món này dùng nóng với cơm là hết ý luôn, bạn thử xem nhé! Đậu hũ và sốt đã hoàn thành, bạn cho đậu hũ lên dĩa, rưới sốt lên, xịt tương ớt, rắc thêm hành lá băm, mè trắng rang là có thể thưởng thức được rồi. Món này dùng nóng với cơm là hết ý luôn, bạn thử xem nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne