Trang chủ Công Thức Nấm rơm xào bông cải chay Cách làm Nấm rơm xào bông cải chay

Nấm Rơm Xào Bông Cải Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bắp Bò

Cách làm Nấm rơm xào bông cải chay

Với công thức đơn giản lạ miệng lại dễ ăn chắc chắn bạn nào cũng thích nhé. ngon giòn của nấm, ngọt tươi của bông cài làm cho món ăn thêm nhiều sắc thái không cưỡng nổi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Nấm rơm

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

5 Gr

Ngò gai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu: Nấm rơm rửa sạch với nước muối, bông cải cắt ngâm muối và rửa sạch. Làm nước sốt: trộn đều dầu hào, nước tương, muối, đường, bột ngọt trong chén.
Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu: Nấm rơm rửa sạch với nước muối, bông cải cắt ngâm muối và rửa sạch. Làm nước sốt: trộn đều dầu hào, nước tương, muối, đường, bột ngọt trong chén. Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu: Nấm rơm rửa sạch với nước muối, bông cải cắt ngâm muối và rửa sạch. Làm nước sốt: trộn đều dầu hào, nước tương, muối, đường, bột ngọt trong chén.

* Bước 2

Cho 1 nồi nước sôi trụng sơ bông cài 30 giây sau đó vớt ra để ráo nước.
Cho 1 nồi nước sôi trụng sơ bông cài 30 giây sau đó vớt ra để ráo nước. Cho 1 nồi nước sôi trụng sơ bông cài 30 giây sau đó vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Bắc nóng chảo dầu ăn, cho nấm vào xào trước cho chín kĩ rồi rưới 1 muỗng canh nước sốt vào đảo chung. Sau đó bỏ bông cải vào với 2 muỗng canh nước sốt, xào chung cho thấm gia vị và chín mềm. Tắt bếp và cho ngò vào là xong món Nấm rơm xào bông cài chay nhé cả nhà.
Bắc nóng chảo dầu ăn, cho nấm vào xào trước cho chín kĩ rồi rưới 1 muỗng canh nước sốt vào đảo chung. Sau đó bỏ bông cải vào với 2 muỗng canh nước sốt, xào chung cho thấm gia vị và chín mềm. Tắt bếp và cho ngò vào là xong món Nấm rơm xào bông cài chay nhé cả nhà. Bắc nóng chảo dầu ăn, cho nấm vào xào trước cho chín kĩ rồi rưới 1 muỗng canh nước sốt vào đảo chung. Sau đó bỏ bông cải vào với 2 muỗng canh nước sốt, xào chung cho thấm gia vị và chín mềm. Tắt bếp và cho ngò vào là xong món Nấm rơm xào bông cài chay nhé cả nhà.

* Bước 4

Những ngày ăn chay sẽ trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn nhiều với món nấm rơm xào bông cải này đấy. Chị em lưu lại công thức để làm cho cả nhà cùng ăn nha.
Những ngày ăn chay sẽ trở nên ngon miệng và hấp dẫn hơn nhiều với món nấm rơm xào bông cải này đấy. Chị em lưu lại công thức để làm cho cả nhà cùng ăn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne