Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad bí đỏ và khoai lang
Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang yêu thích

Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm salad bí đỏ và khoai lang

Salad bí đỏ và khoai lang với nguyên liệu chỉ cần rửa sạch, giữ nguyên vỏ, thái nhỏ rồi hấp chín tới. Sau đó trộn cũng hỗn hợp sốt phô mai, sữa chua mới lạ, hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
120 Gr

Khoai lang

120 Gr

Bí đỏ

20 Gr

Hạnh nhân

15 Gr

Hạt dẻ

1 Muỗng canh

Phô mai

2 Muỗng cà phê

Nước cốt chanh

2 Muỗng cà phê

Sữa chua

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ. Khoai lang rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ và khoai lang có thể giữ phần vỏ vì chúng cũng tập trung nhiều dinh dưỡng nhé!
Bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ. Khoai lang rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ và khoai lang có thể giữ phần vỏ vì chúng cũng tập trung nhiều dinh dưỡng nhé! Bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ. Khoai lang rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ và khoai lang có thể giữ phần vỏ vì chúng cũng tập trung nhiều dinh dưỡng nhé! Bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ. Khoai lang rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ và khoai lang có thể giữ phần vỏ vì chúng cũng tập trung nhiều dinh dưỡng nhé! Bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt nhỏ. Khoai lang rửa sạch, thái nhỏ. Bí đỏ và khoai lang có thể giữ phần vỏ vì chúng cũng tập trung nhiều dinh dưỡng nhé!

* Bước 2

Cho bí đỏ và khoai lang đã cắt vào xửng hấp, đun sôi khoảng 15 phút.
Cho bí đỏ và khoai lang đã cắt vào xửng hấp, đun sôi khoảng 15 phút. Cho bí đỏ và khoai lang đã cắt vào xửng hấp, đun sôi khoảng 15 phút.

* Bước 3

Trong khi bí đỏ và khoai lang thì tiến hành chuẩn bị phần sốt trộn gồm: 1 muỗng canh phô mai Ricotta, 2 muỗng cà phê sữa chua, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít muối và tiêu cho vừa miệng.
Trong khi bí đỏ và khoai lang thì tiến hành chuẩn bị phần sốt trộn gồm: 1 muỗng canh phô mai Ricotta, 2 muỗng cà phê sữa chua, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít muối và tiêu cho vừa miệng. Trong khi bí đỏ và khoai lang thì tiến hành chuẩn bị phần sốt trộn gồm: 1 muỗng canh phô mai Ricotta, 2 muỗng cà phê sữa chua, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, ít muối và tiêu cho vừa miệng.

* Bước 4

Khoai lang và bí sau khi hấp chín thì cho ra tô lớn, đổ hỗn hợp sốt vừa pha vào trộn đều lên. Tiếp đó cho vào hạt dẻ nướng, hạt hạnh nhân và hạnh nhân lát, trộn đều là có thể dùng.
Khoai lang và bí sau khi hấp chín thì cho ra tô lớn, đổ hỗn hợp sốt vừa pha vào trộn đều lên. Tiếp đó cho vào hạt dẻ nướng, hạt hạnh nhân và hạnh nhân lát, trộn đều là có thể dùng. Khoai lang và bí sau khi hấp chín thì cho ra tô lớn, đổ hỗn hợp sốt vừa pha vào trộn đều lên. Tiếp đó cho vào hạt dẻ nướng, hạt hạnh nhân và hạnh nhân lát, trộn đều là có thể dùng.

* Bước 5

Salad bí đỏ và khoai lang đơn giản và nhanh gọn, với bí đỏ và khoai lang chín bùi bùi, thơm ngon, quyện cùng sốt béo chua chua, ngon miệng. Đặc biệt có sự gợp mặt của hạt dinh dưỡng như hạt dẻ, hạnh nhân, giúp món salad thêm hấp dẫn.
Salad bí đỏ và khoai lang đơn giản và nhanh gọn, với bí đỏ và khoai lang chín bùi bùi, thơm ngon, quyện cùng sốt béo chua chua, ngon miệng. Đặc biệt có sự gợp mặt của hạt dinh dưỡng như hạt dẻ, hạnh nhân, giúp món salad thêm hấp dẫn. Salad bí đỏ và khoai lang đơn giản và nhanh gọn, với bí đỏ và khoai lang chín bùi bùi, thơm ngon, quyện cùng sốt béo chua chua, ngon miệng. Đặc biệt có sự gợp mặt của hạt dinh dưỡng như hạt dẻ, hạnh nhân, giúp món salad thêm hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Salad bí đỏ và khoai lang Khoai lang Bí đỏ Hạnh nhân Hạt dẻ Phô mai Nước cốt chanh Sữa chua Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang
sao : Kenny Nguyệt
Pasta Trộn Rau Quả Pasta Trộn Rau Quả
sao : Kenny Nguyệt
Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm
sao : Kenny Nguyệt
Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ
sao : Kenny Nguyệt

Món ăn tương tự

Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang

Salad Bí Đỏ Và Khoai Lang
Pasta Trộn Rau Quả

Pasta Trộn Rau Quả
Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm

Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm
Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ

Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ
Khoai Nghiền Ngũ Cốc Sữa Chua

Khoai Nghiền Ngũ Cốc Sữa Chua
Salad Trứng Bắc Thảo Đậu Hũ

Salad Trứng Bắc Thảo Đậu Hũ
Salad Bắp Cải Tím Kiểu Hoa

Salad Bắp Cải Tím Kiểu Hoa
Rau Cải Ngựa Trộn Đậu Hũ

Rau Cải Ngựa Trộn Đậu Hũ
Salad Xà Lách Frise Trộn Củ Cải Đỏ

Salad Xà Lách Frise Trộn Củ Cải Đỏ
Salad Dưa Leo Sốt Sữa Chua

Salad Dưa Leo Sốt Sữa Chua
Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân

Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân
Salad Couscous Tôm Dưa Leo

Salad Couscous Tôm Dưa Leo
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne