chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món khoai nghiền ngũ cốc sữa chua với nguồn tinh bột từ khoai mà không hề gây béo kết hợp với các hạt ngũ cốc dinh dưỡng và sữa chua giúp khỏe dáng, đẹp da đấy. Đây là công thức giúp bạn giảm cân hiệu quả nên thêm vào thực đơn ăn kiêng đấy.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne