Trang chủ Công Thức Salad Cách làm pasta trộn rau quả
Pasta Trộn Rau Quả yêu thích

Pasta Trộn Rau Quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kenny Nguyệt

Cách làm pasta trộn rau quả

Pasta trộn rau quả với những miếng nui nơ trông bắt mắt, được luộc chín tới, trộn cùng dưa leo, cà chua, trái ô liu và hỗn hợp sốt chua ngọt, hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.50 Chén

Nui nơ

1/2 Trái

Dưa leo

6 Trái

Cà chua bi

5 Trái

Ô liu

1 Cây

Xà lách

3 Muỗng canh

Dầu olive

1.50 Muỗng cà phê

Muối

10 Gr

Phô mai

4 Muỗng canh

Sốt chua ngọt

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch dưa leo, cà chua và trái ô liu. Dưa leo chẻ đôi rồi thái lát mỏng. Trái ô liu cắt đôi theo chiều ngang. Cà chua bí chẻ đôi theo chiều dọc.
Rửa sạch dưa leo, cà chua và trái ô liu. Dưa leo chẻ đôi rồi thái lát mỏng. Trái ô liu cắt đôi theo chiều ngang. Cà chua bí chẻ đôi theo chiều dọc. Rửa sạch dưa leo, cà chua và trái ô liu. Dưa leo chẻ đôi rồi thái lát mỏng. Trái ô liu cắt đôi theo chiều ngang. Cà chua bí chẻ đôi theo chiều dọc.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước với 1 muỗng cà phê muối, cho nui nơ vào luộc cho nui vừa chín tới thì ra tô, trộn cùng với 2 muỗng canh dầu ô liu để chống dính.
Đun sôi nồi nước với 1 muỗng cà phê muối, cho nui nơ vào luộc cho nui vừa chín tới thì ra tô, trộn cùng với 2 muỗng canh dầu ô liu để chống dính.

* Bước 3

Trộn đều hỗn hợp sốt trộn gồm: 4 muỗng canh sốt chua ngọt, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh giấm, ít muối và tiêu cho vừa miệng. Cho các nguyên liệu hoa quả đã cắt vào tô nui nơ, dội nước sốt vừa pha vào trộn đều.
Trộn đều hỗn hợp sốt trộn gồm: 4 muỗng canh sốt chua ngọt, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu ô liu, 1 muỗng canh giấm, ít muối và tiêu cho vừa miệng. Cho các nguyên liệu hoa quả đã cắt vào tô nui nơ, dội nước sốt vừa pha vào trộn đều.

* Bước 4

Cà xà lách nhặt lấy lá rửa sạch, lót xuống đĩa, đổ hỗn hợp pasta đã trộn lên trên, bào thêm ít phô mai phủ lên trên nữa là được. Khi ăn nhớ trộn đều lên nhé! Nếu muốn ăn kiêng có hiệu quả hơn thì giảm lượng nui lại tăng rau quả lên.
Cà xà lách nhặt lấy lá rửa sạch, lót xuống đĩa, đổ hỗn hợp pasta đã trộn lên trên, bào thêm ít phô mai phủ lên trên nữa là được. Khi ăn nhớ trộn đều lên nhé! Nếu muốn ăn kiêng có hiệu quả hơn thì giảm lượng nui lại tăng rau quả lên. Cà xà lách nhặt lấy lá rửa sạch, lót xuống đĩa, đổ hỗn hợp pasta đã trộn lên trên, bào thêm ít phô mai phủ lên trên nữa là được. Khi ăn nhớ trộn đều lên nhé! Nếu muốn ăn kiêng có hiệu quả hơn thì giảm lượng nui lại tăng rau quả lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Pasta trộn rau quả Nui nơ Dưa leo Cà chua bi Ô liu Xà lách Dầu olive Muối Phô mai Sốt chua ngọt Nước tương Giấm

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Pasta Trộn Rau Quả Pasta Trộn Rau Quả
sao : Kenny Nguyệt
Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm
sao : Kenny Nguyệt
Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ
sao : Kenny Nguyệt
Bánh Kem Khúc Cây Cho Giáng Sinh Bánh Kem Khúc Cây Cho Giáng Sinh
sao : Kenny Nguyệt

Món ăn tương tự

Pasta Trộn Rau Quả

Pasta Trộn Rau Quả
Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm

Salad Trái Bơ Dâu Tây Và Cải Mầm
Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ

Salad Củ Sen Trộn Sốt Đậu Hũ
Khoai Nghiền Ngũ Cốc Sữa Chua

Khoai Nghiền Ngũ Cốc Sữa Chua
Salad Trứng Bắc Thảo Đậu Hũ

Salad Trứng Bắc Thảo Đậu Hũ
Salad Bắp Cải Tím Kiểu Hoa

Salad Bắp Cải Tím Kiểu Hoa
Rau Cải Ngựa Trộn Đậu Hũ

Rau Cải Ngựa Trộn Đậu Hũ
Salad Xà Lách Frise Trộn Củ Cải Đỏ

Salad Xà Lách Frise Trộn Củ Cải Đỏ
Salad Dưa Leo Sốt Sữa Chua

Salad Dưa Leo Sốt Sữa Chua
Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân

Salad Cá Hồi Khoai Tây Giảm Cân
Salad Couscous Tôm Dưa Leo

Salad Couscous Tôm Dưa Leo
Salad Cà Chua Ớt Chuông

Salad Cà Chua Ớt Chuông
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne