Trang chủ
Gia vị
Công thức
Pasta Khoai Nghiền Hải Sản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Natalie PhamCách làm Pasta khoai nghiền hải sản
Món Pasta rau củ hấp dẫn với khoai tây nghiền mịn cùng tôm và cua với nhiều canxi bổ dưỡng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiNui
Thịt cua
Tôm tươi
Khoai tây
Tiêu
Nước mắm
Hành tím
Dụng cụ chế biến
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm lột vỏ chừa phần đuôi lại, rửa sạch, ướp với hành băm và nước mắm rồi chiên. Còn cua thì chà rửa thật sạch và luộc chín.
* Bước 2
Khoai tây gọt vỏ, cắt thành khoanh tròn, hấp rồi nghiền mịn.
* Bước 3
Ngâm nui với nước để nở ra. Xào nui với 2/3 phần khoai nghiền rồi cho tôm vào. Thêm một ít tiêu.
* Bước 4
Cho nui ra dĩa, phần khoai còn lại nặn tròn để trang trí.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne