Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng Cút Chiên Rau Củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Natalie PhamCách làm Trứng cút chiên rau củ
Mấy bé nhà mình rất hảo trứng chiên, nhưng lại chả bao giờ chủ động ăn rau củ. Vì thế mình thường kết hợp để "dỗ" các bé ăn chất xơ với công thức làm trứng cút chiên rau củ thơm ngon, hấp dẫn đến khó cưỡng lại nha.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
12 Quả
Trứng cút
1 Củ
Củ dền
1 Củ
Củ sắn
50 Gr
Cải bẹ xanh
1/2 Muỗng canh
Tương cà
1/2 Muỗng canh
Sốt Teriyaki
Dụng cụ chế biến
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ củ dền và sắn nước rồi cắt hạt lựu nhỏ. Sau đó xào sơ qua với dầu nóng.
* Bước 2
Rau cải chỉ lấy phần lá, cắt rém. Chuẩn bị trứng cút.
* Bước 3
Đập trứng cút vào, rồi cho củ dền, sắn nước và rau lên. Bật lửa to xíu để trứng được giòn.
* Bước 4
Đặt trứng qua lớp giấy thấm dầu, đợi ráo dầu rồi cho ra dĩa. Ăn kèm với các loại sốt bạn thích nhé. Vị ngọt của cải, sắn nước và dền hòa ran với giòn rụm của trứng, bảo đảm các bé nhỏ sẽ hết chán rau củ nữa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne