chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Người Nhật và người Hàn thường rất ưa chuộng dùng cá cơm trong chế biến các món ăn như làm nước dùng, kho, nấu canh hay thậm chí làm làm kim chi nhờ vào hương vị ngon đấy. Hôm nay chúng ta hãy thử làm món cá cơm rim ớt cay khá đơn giản với công thức này nhé. Đảm bảo cá thấm vị, giòn giòn, cay the rất ngon đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne