Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách nấu Súp nấm trứng dinh dưỡng

Súp Nấm Trứng Dinh Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách nấu Súp nấm trứng dinh dưỡng

Nếu cả nhà đã ngán ăn cơm thì có thể đổi ngay chút khẩu vị với món súp nấm trứng dinh dưỡng, béo thơm, ngon lành và hấp dẫn cho một ngày làm việc mệt mỏi rồi đó. Còn chần chờ gì nữa mà chúng ta không lưu công thức lại và làm ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Quả

Trứng gà

1 Cây

Hành lá

1/2 Muỗng cà phê

Gừng băm

1 Muỗng canh

Bột khoai tây

1 Muỗng canh

Nước

1 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn đều 1 muỗng bột khoai tây với 1 muỗng nước. Nấm bào ngư cắt gốc, rửa sạch, vắt ráo nước. Hành lá xắt nhỏ. Trứng đập ra chén đánh tan. Đun nóng chảo với dầu, cho nấm, gừng, hành lá vào xào sơ rồi chế 500ml nước dùng gà vào, nêm nước tương, tiêu và nấu trên lửa vừa. Sau đó từ từ đổ trứng vào, vừa đổ vừa khuấy để tạo vân. Nấu 1 - 2 phút thì chế nước bột khoai tây vào, khuấy đều lên, nấu đến khi súp hơi sệt lại là tắt bếp. Thêm chút dầu mè, hành lá lên là xong nha.
Trộn đều 1 muỗng bột khoai tây với 1 muỗng nước. Nấm bào ngư cắt gốc, rửa sạch, vắt ráo nước. Hành lá xắt nhỏ. Trứng đập ra chén đánh tan. Đun nóng chảo với dầu, cho nấm, gừng, hành lá vào xào sơ rồi chế 500ml nước dùng gà vào, nêm nước tương, tiêu và nấu trên lửa vừa. Sau đó từ từ đổ trứng vào, vừa đổ vừa khuấy để tạo vân. Nấu 1 - 2 phút thì chế nước bột khoai tây vào, khuấy đều lên, nấu đến khi súp hơi sệt lại là tắt bếp. Thêm chút dầu mè, hành lá lên là xong nha. Trộn đều 1 muỗng bột khoai tây với 1 muỗng nước. Nấm bào ngư cắt gốc, rửa sạch, vắt ráo nước. Hành lá xắt nhỏ. Trứng đập ra chén đánh tan. Đun nóng chảo với dầu, cho nấm, gừng, hành lá vào xào sơ rồi chế 500ml nước dùng gà vào, nêm nước tương, tiêu và nấu trên lửa vừa. Sau đó từ từ đổ trứng vào, vừa đổ vừa khuấy để tạo vân. Nấu 1 - 2 phút thì chế nước bột khoai tây vào, khuấy đều lên, nấu đến khi súp hơi sệt lại là tắt bếp. Thêm chút dầu mè, hành lá lên là xong nha.

* Bước 2

Cuối ngày mệt mỏi và ngán cơm, bạn làm ngay món súp nấm trứng dinh dưỡng, thơm ngon và cực kì nhanh chóng để bồi bổ cơ thể cũng như dễ ăn hơn nha. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nào.
Cuối ngày mệt mỏi và ngán cơm, bạn làm ngay món súp nấm trứng dinh dưỡng, thơm ngon và cực kì nhanh chóng để bồi bổ cơ thể cũng như dễ ăn hơn nha. Nhanh tay lưu ngay công thức lại nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne