Trang chủ Công Thức Cải thảo xào nấm hương Cách làm Cải thảo xào nấm hương

Cải Thảo Xào Nấm Hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tomoe kun

Cách làm Cải thảo xào nấm hương

Một dĩa cải thảo xào nấm hương tươi mát, ngon ngon và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình cực kì hấp dẫn và ngon luôn đấy. Bạn hãy thử ngay công thức xào cải này để cả nhà được thưởng thức vị ngon từ món ăn nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Tép

Tỏi

3 Trái

Ớt khô

3 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Giấm

Muỗng cà phê

Đường trắng

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Ruốc sấy

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo lặt lá, rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Nấm hương ngâm nước cho nở rồi rửa sạch, vắt ráo nước và cắt lát mỏng. Tỏi xắt lát, ớt khô xắt nhỏ. Đun nóng chào với dầu ăn, cho ớt, tỏi vào phi thơm 30 giây. Sau đó cho ruốc và nấm hương vào xào 1 phút rồi thêm cải thảo vào xào 2 phút cho chín mềm. Nên 1/2 muỗng giấm, 1/4 muỗng đường, 1/4 muỗng muối, trộn đều lên 1 - 2 phút nữa là tắt bếp. Gắp cải xào nấm ra dĩa và ăn cùng cơm nóng.
Cải thảo lặt lá, rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Nấm hương ngâm nước cho nở rồi rửa sạch, vắt ráo nước và cắt lát mỏng. Tỏi xắt lát, ớt khô xắt nhỏ. Đun nóng chào với dầu ăn, cho ớt, tỏi vào phi thơm 30 giây. Sau đó cho ruốc và nấm hương vào xào 1 phút rồi thêm cải thảo vào xào 2 phút cho chín mềm. Nên 1/2 muỗng giấm, 1/4 muỗng đường, 1/4 muỗng muối, trộn đều lên 1 - 2 phút nữa là tắt bếp. Gắp cải xào nấm ra dĩa và ăn cùng cơm nóng. Cải thảo lặt lá, rửa sạch, để ráo, cắt khúc vừa ăn. Nấm hương ngâm nước cho nở rồi rửa sạch, vắt ráo nước và cắt lát mỏng. Tỏi xắt lát, ớt khô xắt nhỏ. Đun nóng chào với dầu ăn, cho ớt, tỏi vào phi thơm 30 giây. Sau đó cho ruốc và nấm hương vào xào 1 phút rồi thêm cải thảo vào xào 2 phút cho chín mềm. Nên 1/2 muỗng giấm, 1/4 muỗng đường, 1/4 muỗng muối, trộn đều lên 1 - 2 phút nữa là tắt bếp. Gắp cải xào nấm ra dĩa và ăn cùng cơm nóng.

* Bước 2

Cải thảo xào nấm hương thơm ngon từ hương vị đến nguồn dinh dưỡng mà món ăn mang lại đấy. Chị em có thể thêm món ăn này vào thực đơn bữa ăn của cả nhà để thay đổi chút khẩu vị nha.
Cải thảo xào nấm hương thơm ngon từ hương vị đến nguồn dinh dưỡng mà món ăn mang lại đấy. Chị em có thể thêm món ăn này vào thực đơn bữa ăn của cả nhà để thay đổi chút khẩu vị nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne