chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khí hậu bắt dầu lạnh dần và những món canh nóng hổi, cay ấm chắc chắn sẽ cực kì hút cơm trên mâm cơm của cả nhà đấy. Bạn hãy lưu lại ngay cách nấu canh đậu hũ kimchi hải sản thơm lừng, ngon lành và rất bổ dưỡng khi có các nguyên liệu tốt cho sức khỏe đấy.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne