chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những ngày thời tiết ẩm ương kéo theo vô vàn căn bệnh cho cơ thể bạn, việc bổ sung vitamin C và sức đề kháng là rất cần thiết. Nước chanh gừng bụp giấm với cách làm đơn giản, hương vị thanh mát, dễ uống, thơm ngon sẽ giúp bạn có một sức khỏe thật tốt và luôn luôn tươi trẻ.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne