Trang chủ Công Thức Tôm xào trứng Cách làm Tôm Xào Trứng dầu mè hành đơn giản thơm ngon

Tôm Xào Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Tôm Xào Trứng dầu mè hành đơn giản thơm ngon

Chỉ với một vài bước đơn giản và những nguyên liệu quen thuộc là bạn có ngay một món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng cho bữa cơm tối của gia đình. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Muỗng cà phê

Muối

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

3 Quả

Trứng gà

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, rửa sạch. Ướp tôm với 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê bột ngô, 1/2 thìa cà phê dầu vừng. Để khoảng 15 phút.

* Bước 2

Đập 3 quả trứng vào bát tô rồi thêm 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa canh nước vào, đánh cho đến khi trứng tan.

* Bước 3

Đập 3 quả trứng vào bát tô rồi thêm 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa canh nước vào, đánh cho đến khi trứng tan.

* Bước 4

Vẫn dùng chảo đó, cho hành lá vào đảo qua khoảng 45 giây rồi rót trứng vào. Khi trứng bắt đầu hơi chín thì nhẹ nhàng đảo để trứng tách ra.

* Bước 5

Ngay sau đó cho tôm vào xào cùng. Nêm nếm lại cho vừa miệng rồi khi trứng chín thì tắt bếp. Múc ra đĩa và dùng khi còn nóng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne