Trang chủ Công Thức Đậu hũ trứng Cách làm Đậu Hũ Trứng béo ngậy, mềm mịn dễ làm tại nhà

Đậu Hũ Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

TEST ĐƠN

Cách làm Đậu Hũ Trứng béo ngậy, mềm mịn dễ làm tại nhà

Tự làm đậu hũ trứng tại nhà như thế này vô cùng đơn giản mà lại an toàn, đây là món ăn khá đơn giản, dễ thực hiên mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng đấy. Cùng Cooky khám phá món ăn này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Quả

Trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu nành trong nước đến khi nở đều, cho đậu nành cùng 300 ml nước vào máy, xay nhuyễn.
Ngâm đậu nành trong nước đến khi nở đều, cho đậu nành cùng 300 ml nước vào máy, xay nhuyễn. Ngâm đậu nành trong nước đến khi nở đều, cho đậu nành cùng 300 ml nước vào máy, xay nhuyễn. Ngâm đậu nành trong nước đến khi nở đều, cho đậu nành cùng 300 ml nước vào máy, xay nhuyễn.

* Bước 2

Đập trứng vào bát, đánh tan rồi đổ đậu nành vào chung. Dùng rây lọc và loại bỏ cặn trong hỗn hợp.
Đập trứng vào bát, đánh tan rồi đổ đậu nành vào chung. Dùng rây lọc và loại bỏ cặn trong hỗn hợp. Đập trứng vào bát, đánh tan rồi đổ đậu nành vào chung. Dùng rây lọc và loại bỏ cặn trong hỗn hợp.

* Bước 3

Đổ hỗn hợp đã lọc vào hộp có lót sẵn màng bọc thực phẩm, cho vào rồi đậy kín hấp khoảng 10 phút. Cuối cùng chỉ việc lấy ra, để nguội rồi cắt thành miếng vừa ăn.
Đổ hỗn hợp đã lọc vào hộp có lót sẵn màng bọc thực phẩm, cho vào rồi đậy kín hấp khoảng 10 phút. Cuối cùng chỉ việc lấy ra, để nguội rồi cắt thành miếng vừa ăn. Đổ hỗn hợp đã lọc vào hộp có lót sẵn màng bọc thực phẩm, cho vào rồi đậy kín hấp khoảng 10 phút. Cuối cùng chỉ việc lấy ra, để nguội rồi cắt thành miếng vừa ăn. Đổ hỗn hợp đã lọc vào hộp có lót sẵn màng bọc thực phẩm, cho vào rồi đậy kín hấp khoảng 10 phút. Cuối cùng chỉ việc lấy ra, để nguội rồi cắt thành miếng vừa ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne