Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad xoài cay

Salad Xoài Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Salad xoài cay

Không cần quá nhiều thời gian và công sức để có một món salad thơm ngon như salad xoài cay. Việc bạn cần làm chỉ là chuẩn bị nguyên liệu và làm theo công thức sau đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Trái

Xoài chín

1/2 Chén

Hành tây

2 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt sừng

2 Muỗng canh

Dầu olive

2 Muỗng canh

Giấm đỏ

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Muỗng canh

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Trong một cái tô, bạn trộn đều dầu olive, giấm, muối, tiêu.
Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Trong một cái tô, bạn trộn đều dầu olive, giấm, muối, tiêu. Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Trong một cái tô, bạn trộn đều dầu olive, giấm, muối, tiêu.

* Bước 2

Bạn cho xoài và tất cả những loại rau còn lại ra tô. Rưới phần nước trộn lên, trộn đều rồi thưởng thức. Nếu không dùng ngay, bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh cho mát nhé.
Bạn cho xoài và tất cả những loại rau còn lại ra tô. Rưới phần nước trộn lên, trộn đều rồi thưởng thức. Nếu không dùng ngay, bạn cũng có thể cho vào tủ lạnh cho mát nhé.

* Bước 3

Salad xoài cay là món ăn đơn giản, không mất nhiều thời gian. Khi ăn có vị chua chua của giấm, cay của ớt, ngọt tự nhiên của xoài thật hấp dẫn. Biến tấu thêm một món ăn mới cho gia đình nào.
Salad xoài cay là món ăn đơn giản, không mất nhiều thời gian. Khi ăn có vị chua chua của giấm, cay của ớt, ngọt tự nhiên của xoài thật hấp dẫn. Biến tấu thêm một món ăn mới cho gia đình nào. Salad xoài cay là món ăn đơn giản, không mất nhiều thời gian. Khi ăn có vị chua chua của giấm, cay của ớt, ngọt tự nhiên của xoài thật hấp dẫn. Biến tấu thêm một món ăn mới cho gia đình nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne