Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad xoài hành tây cay

Salad Xoài Hành Tây Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Hi

Cách làm Salad xoài hành tây cay

Những bữa ăn với thịt cá hằng ngày khiến bạn ngán ngẩm? Hãy làm ngay món salad xoài hành tây cay này để cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể, không những vậy, vị giác của bạn sẽ được kích thích, khi ăn cảm giác sẽ ngon hơn thường ngày.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Xoài chín

2 Muỗng canh

Hành tây

1/2 Trái

Ớt sừng

3 Muỗng canh

Ngò rí

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Cho các loại rau quả ra tô. Nếu thích, bạn có thể cho thêm các loại trái cây khác như bơ, dâu tây, thơm... sẽ thơm ngon hơn.
Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Cho các loại rau quả ra tô. Nếu thích, bạn có thể cho thêm các loại trái cây khác như bơ, dâu tây, thơm... sẽ thơm ngon hơn. Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ. Hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu như xoài. Ớt và ngò rí thái nhỏ. Cho các loại rau quả ra tô. Nếu thích, bạn có thể cho thêm các loại trái cây khác như bơ, dâu tây, thơm... sẽ thơm ngon hơn.

* Bước 2

Vắt nước cốt chanh vào tô rồi trộn đều, nêm nếm thêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị gia đình. Xoài có tính ngọt nên bạn chỉ cần thêm muối và tiêu nữa là đủ.
Vắt nước cốt chanh vào tô rồi trộn đều, nêm nếm thêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị gia đình. Xoài có tính ngọt nên bạn chỉ cần thêm muối và tiêu nữa là đủ.

* Bước 3

Vậy là món ăn đã hoàn thành rồi. Không cần quá nhiều thời gian và công sức để có một món salad thơm ngon đúng không nào, cuối tuần rồi, làm ngay món này để giải nhiệt nha.
Vậy là món ăn đã hoàn thành rồi. Không cần quá nhiều thời gian và công sức để có một món salad thơm ngon đúng không nào, cuối tuần rồi, làm ngay món này để giải nhiệt nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne